Schwarz auf Weiß - der Bücherpodcast

[BestOf] Dieses Essen mach euch krank! - Gefährlich Lecker von Chris van Tulleken

Tue, 07 Apr 2026 08:00:00 +0000

Eis das durch Bakterienschleim beim schmelzen die Form behält, gepanschtes Pflanzenöl, immer mehr Zucker im Essen.
Wir tauchen ein in die kuriosen Machenschaften der Nahrungsmittelkonzerne und beleuchten wieso der Begriff "Essbare Substanzen" für die meisten Lebensmittel eigentlich treffender wäre.
Wenn ihr euch dafür interessiert wieso die Weltbevölkerung immer dicker wird und wieso Bewegung alleine nicht die Lösung ist, ein absoluter Must-Listen.

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DIE 5 Bücher für ein erfolgreiches & gesundes Jahr 2025

Tue, 24 Dec 2024 04:00:00 GMT

Gesundheit, Erfolg, Reichtum..das wünschen wir euch für das nächste Jahr, aber damit ihr das auch erreichen könnt, haben wir euch in dieser Folge die 6 wichtigsten Bücher mitgebracht, die Ihr lesen müsst, damit 2025 zu einem Erfolg wird. Von Entrepreneurship, über Gesundheit bis hin zum ewigen Leben...ALLES IST MIT DABEI.

Danke für dieses krasse Jahr und dass ihr uns so unterstützt!

Küsschen - Simon & Fabian

Holt euch die Bücher über unseren Amazon Link, pls!

00:00 Weihnachtsfolge 2024

01:34 Die 1%-Methode (https://amzn.to/3VOCd8P)

07:12 The Fail Safe Solopreneur (https://amzn.to/41Ot97J)

12:09 Extreme Ownership (https://amzn.to/41R6wj8)

18:19 No Rules Rules (https://amzn.to/3DzgQ5u)

25:07 Outlive (https://amzn.to/41OvsrJ)

32:52 Tools of Titans (https://amzn.to/49P4ty5)

37:10 Schluss

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Altersarmut vorbeugen: Mehr Geld für die Zukunft sparen

Tue, 26 Nov 2024 04:00:03 GMT

Wie schaffe ich es, meinen persönlichen Steuersatz von 60% auf 30% herunterzuschrauben? In dieser Folge gehen wir mit euch das Buch "Steuern steuern" von Johann C. Köber durch und erklären euch, wie ihr mit der richtigen Steuerstrategie zehntausende Euro Steuern sparen könnt, die ihr dann wiederum für eure Altersvorsorge einsetzen könnt.

Klingt erst einmal mega langweilig und trocken, oder? Aber keine Angst, wie gewohnt stellen wir euch diese Themen mit vielen Beispielen vor.

Seit nicht doof: Nehmt eueren Vermögensaufbau selber in die Hand!

Links:

Steuern steuern YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@Steuernsteuern

Kauft euch das Buch auf Amazon: Steuern steuern von Johann C. Köber

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Die Weltformel: Physik am Rande des Universum

Tue, 12 Nov 2024 04:00:50 GMT

Lernt, wie wenig wir eigentlich über die wahre Natur unseres Universums wissen...

Rovelli lüftet einige der größten Geheimnisse der Physik und entzaubert das, was wir bisher für sicher hielten. Ein Streifzug durch Quantenmechanik und Relativität führt uns in eine neue Welt, in der Raum und Zeit nicht mehr so stabil und beständig sind, wie wir es uns einbilden. Es geht um:

Die radikalen Theorien zur Struktur des Universums, die alles auf den Kopf stellen
Wie Quanten und Gravitation unser Bild der Wirklichkeit verändern
Die unerforschten Tiefen der "Quantengravitation" – die Physik jenseits des Verstandes
Warum das Universum so seltsam und fremdartig ist, wie wir es nie erwartet hätten

Bist du bereit, die Fassade unserer Realität zu durchbrechen?

Kauft euch das Buch auf Amazon: Reality Is Not What It Seems: The Journey to Quantum Gravity

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Fake News: So leicht ist es, die Öffentlichkeit zu täuschen!

Tue, 29 Oct 2024 04:00:22 GMT

Die dunklen Geheimnisse der Medienmanipulation...in dieser Folge erklären wir euch wie die Medien manipuliert werden.

Ryan Holiday stellt basierend auf seinen eigenen Erfahrungen als Medienberater dar, wie Nachrichten generiert, Geschichten verdreht und die Öffentlichkeit beeinflusst wird.

Es geht unter anderum um:

- Die Ursprünge und Motivation hinter Fake News

- Beispiele für erfolgreiche Medienmanipulationen und ihre Auswirkungen

- Strategien, um als Unternehmen oder Einzelperson in den Medien mit maximaler Reichweite zu kommunizieren

- Ideen für eine kritischeren Medienkonsum

Entdeckt, wie viel Wahrheit wirklich in den Nachrichten steckt.

📖 Kauft das Buch "Trust Me, I'm Lying: Confessions of a Media Manipulator" von Ryan Holiday: https://amzn.to/4fiIHnV

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Narzissmus-Forscher Dr. Ramzi Fatfouta klärt auf: So erkennt ihr NarzistInnen

Tue, 15 Oct 2024 03:00:14 GMT

Willst du den schmalen Grat zwischen Egoismus und Exzellenz verstehen? Tauche mit uns ein in die Welt des Narzissmus!

In dieser fesselnden Episode des SW-Podcasts enthüllen wir die faszinierenden Einblicke von Ramzi Fatfouta, dem Autor des Buches "Zwischen Egoismus und Exzellenz". Begleite uns auf einer Reise durch seine Forschung und Praxis und entdecke, wie Narzissmus unser tägliches Leben und die Arbeitswelt beeinflusst.

Erfahre mehr über die komplexe Natur des Narzissmus, wie du narzisstische Persönlichkeitsstörungen von gesunden narzisstischen Merkmalen unterscheidest und warum das Verständnis dieser Unterscheidung entscheidend für deinen Erfolg und dein Wohlbefinden sein kann. Lerne praktische Strategien zum Umgang mit narzisstischen Persönlichkeiten sowohl im persönlichen als auch im beruflichen Umfeld.

Verpasse nicht die wertvollen Tipps von Dr. Fatfouta zur Erkennung narzisstischer Züge im Bewerbungsprozess und seine Empfehlungen zur Arbeitsumgebung! Abonniere unseren Podcast und höre jetzt rein!

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Die Webseite von Dr. Ramzi Fatfouta: https://www.fatfouta.de/

Kauft euch sein neues Buch: https://amzn.to/47UDfoL

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00:00 Einführung in den Podcast und den Gast

01:00 Ramzi Fatfoutas Weg in die Narzissmusforschung

02:34 Narzissmus verstehen: Eigenschaften und Missverständnisse

05:16 Narzissmus im Alltag: Persönliche und berufliche Einblicke

09:54 Narzissmus-Tests und ihre Gültigkeit

16:28 Das Buch schreiben: Motivationen und Ziele

22:16 Umgang mit narzisstischen Persönlichkeiten

29:08 Narzissmus am Arbeitsplatz: Praktische Tipps

39:26 Fazit und abschließende Gedanken

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So schützt ihr euch gegen Narzissten! - Zwischen Egoismus und Exzellenz von Dr. Ramzi Fatfouta

Tue, 01 Oct 2024 03:00:21 GMT

Wir alle haben Sie bereits Erlebt: Narzissten im Arbeitsumfeld. Ob es die Chefin, der selbstverliebte Kollege oder sonst jemand ist...Narzisten begenen uns immer wieder. Doch WAS GENAU ist Narzismuss und wieso sind NarzistInnen auch etwas gutes?

Diese Fragen beantworten wir in dieser Folge anhand von Dr. habil. Ramzi Fatfoutas neuen Buch "Zwischen Egoismus und Exzelenz". Und das allerwichtigste: Ihr lernt was ihr gegen NarzistInnen tun könnt...

Hört rein und findet herraus ob ihr selbst von Narzistischen Tendenzen Betroffen seid.

Große Ankündigung: Wir haben Dr. habil. Ramzi Fatfoutas in der nächsten Folge als Interviewgast im Podcast. Schreibt eure Fragen in die Kommentare, damit wir sie ihm stellen können.

Holt euch das Buch, super spannenden Dinge die Ihr über euch und euer Umfeld lernen könnt: https://amzn.to/47UDfoL

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So liegst du nie wieder falsch (garantiert!)

Tue, 17 Sep 2024 03:00:52 GMT

⚠️ Achtung: Immer Recht zu haben, kann auf Dauer anstrengend sein! Diese Folge wird deine Sicht auf Diskussionen für immer verändern. Einmal gehört, gibt es kein Zurück mehr...

Wir verraten dir, wie du mit einfachen (mathematischen) Methoden sicherstellst, dass du nie wieder im Unrecht bist. In gewohnter SWPodcast-Manier, prägnant und auf den Punkt, führen wir dich durch essenzielle Konzepte und Herangehensweisen, die dir in alltäglichen Problemlösungen einen entscheidenden Vorteil verschaffen.

Holt euch das Buch: How Not to Be Wrong: The Power of Mathematical Thinking Taschenbuch

Neugierig auf mehr? Wenn du tiefer eintauchen und dich mit anderen austauschen möchtest, dann werde Teil unseres SWPodcast Buchclubs: swpodcast.de/buchclub

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Was macht ChatGPT...und warum funktioniert es? - Stephen Wolfram

Tue, 03 Sep 2024 03:00:25 GMT

ChatGPT ist in aller Munde und in dieser Folge besprechen wir, WIE GENAU und WIESO ChatGPT so gut funktioniert. Basierend auf dem Buch von Stephen Wolfram führen wir euch durch die ChatGPT Welt.

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Unser ChatGPT Kurs

Innerhalb von 3h alles über den Einsatz von ChatGPT lernen...und das beste: Fabi ist der Dozent

https://www.udemy.com/course/chatgpt-vom-anfanger-zum-profi/?couponCode=SWPODCAST (Gutscheincode SWPODCAST)

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Lust, Simon wild gestikulieren zu sehen? Schau die dir Folge auf YouTube an: https://youtu.be/8G5c5KsN4Zk

Kurzer, verständlicher read. Kauft es für euch selbst und verschenkt es: What Is ChatGPT Doing ... and Why Does It Work?

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Führung im modernen Unternehmen - The Big Five for Life von John Strelecky

Tue, 20 Aug 2024 02:00:02 GMT

Du möchtest nicht einfach nur arbeiten, sondern echte Erfüllung in deinem Job finden? Entdecke, wie das geht!

Wir nehmen "The Big Five for Life" von John Strelecky unter die Lupe – das Buch, das zeigt, wie moderne Führung mit Purpose funktioniert. Erfahre, wie du und dein Team nicht nur arbeiten, sondern mit Sinn und Leidenschaft gemeinsam Großes erreichen könnt.

Lass dich von Streleckys fesselnder Erzählweise inspirieren und finde heraus, welche wertvollen Lektionen du direkt in deinem Unternehmen umsetzen kannst. Wir verraten dir, ob sich die Investition in dieses Buch wirklich lohnt.

Schau jetzt rein und bring dein Unternehmen auf den richtigen Kurs!

Lust, Simon wild gestikulieren zu sehen? Schau die dir Folge auf YouTube an: https://youtu.be/_SrkHh_QJQI

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Süßer kurzer read. Kauft es für euch selbst und verschenkt es: The Big Five for Life: Was wirklich zählt im Leben

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11 Tipps, wie Ihr Payed Ads erfolgreich für euer Business nutzt 🤑 - Sell Like Crazy von Sabri Suby

Tue, 06 Aug 2024 03:00:00 GMT

Neben Alex Hormozi vermutlich einer der erfolgreichsten Online-Marketer. Sabri Suby hat innerhalb von wenigen Jahren seine Agentur zu Millionenumsätzen gebracht und in dieser Folge erklären wir alles seine Geheimnisse....okay, zumindest die, welche er in seinem Buch "Sell Like Crazy" aufdeckt. Viele wichtige Themen für jede*n der in irgendeiner Form online verkaufen will. Das dürft ihr nicht verpassen!

Das beste, wenn ihr wollt könnt ihr das Buch kostenlos haben (müsst halt eure Daten dafür hergeben): https://selllikecrazybook.com/free/ oder ihr kauft es euch klassisch auf Amazon: https://amzn.to/4c3w2De

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Weißt du genug über die Weltmeere? - Blue Machine: How the Ocean Shapes Our World Taschenbuch von Helen Czerski

Tue, 23 Jul 2024 03:00:00 GMT

Wir wussten NICHTS über den Ozean und unsere Weltmeere. In diesem wirklich richtig faszinierenden Buch von der Meeresforscherin Helen Czerski werden alle möglichen Funfacts und Details über den Ozean dargelegt und genau so springen wir auch durch die Folge: von einem interessanten Funfact zum nächsten. Ihr werdet lernen, wieso Algen in Argentinien dafür verantwortlich sind, dass wir BIO-Huhn essen können, wie der Ozean unsere Temperaturen im Laufe eines Jahres stabil hält und noch so vieles Meer ;) Hört rein.

Wirklich ein mega tolles Buch. Kauft es für euch selbst und verschenkt es: Blue Machine: How the Ocean Shapes Our World

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Wie wir verhindern, dass KI uns versklavt... - Human Compatible von Stuart Russell

Tue, 09 Jul 2024 03:00:00 GMT

Künstliche Intelligenz wird mächtiger sein als wir Menschen. Also ziemlich sicher. Und wenn das passiert, dann gibt es ein paar Szenarien, was die KI mit uns Menschen macht...leider sind nicht alle davon positiv. Deshalb beschäftigt sich eine wachsende Community damit, zu erforschen, wie wir eine superintelligente Künstliche Intelligenz kontrollieren könnten. Welche Probleme bedacht werden müssen und was es für Ideen zur Kontrolle gibt, behandeln wir in dieser Folge. Wir haben viele praktische Beispiele dabei, damit ihr auch wirklich versteht, was abgeht. Hört rein und teilt die Folge mit euren Freunden/innen.

Wir raten vom Kauf des Buch ab! Wenn ihr das Buch trotzdem kaufen wollt. Human Compatible: Artificial Intelligence and the Problem of Control
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Die Besonderheiten des Frachtschiff-Business - Dynasties of the Sea von Lori Ann LaRocco

Tue, 25 Jun 2024 03:00:00 GMT

Wie funktionieren die Geschäfte hinter Frachtschiffen? (Container, Flüssiggas, Getreide, etc.) Und wie hängt dieser riesige globale Markt zusammen?
In dieser Folge lernt ihr über das zyklische Geschäft der Schiffsbauer und -betreiberinnen.

Leider ist das Buch nicht so der Brüller, wir haben das Beste draus gemacht und euch trotzdem ein paar coole Fakten herausgezogen. Wir suchen mal noch ein weiteres Buch zu diesem Thema, um noch tiefer einzusteigen. :D

Wir raten vom Kauf ab! Wenn ihr das Buch trotzdem kaufen wollt. Dynasties of the Sea: The Shipowners and Financiers Who Expanded the Era of Free Trade

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Keine todlangweiligen Workshops mehr! - Workshop Survival Guide von Rob Fitzpatrick & Devin Hunt

Tue, 11 Jun 2024 03:00:00 GMT

Viele Workshops sind mehr oder minder ein Frontalvortag von einer Person, die sich selbst eh viel zu gut findet. Das einzige "interaktive" Element dabei ist dann die Fragerunde am Ende. Nach 3h. Wenn eh schon alle eingeschlafen sind.

DOCH SO SOLL ES NICHT SEIN.

In ihrem Buch The Workshop Survival Guide, stellen die Autoren einen einfachen Schritt-für-Schritt-Prozess dar, wie ihr bessere Workshops planen und halten können. Mit regelmäßigen Pausen, Formatwechseln und einem elastischen Zeitplan.

Für uns wirklich ein Augenöffner, wie man Workshops gut halten kann! Wenn ihr irgendwie in euerem Leben Workshops haltet MÜSST ihr diese Folge hören.

Hier könnt ihr das Buch kaufen: The Workshop Survival Guide: How to design and teach educational workshops that work every time

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Das Sales 1x1. So erreichst du die richtigen Kunden - $100 Million Dollar Leads von Alex Hormozi

Tue, 28 May 2024 03:00:00 GMT

Nachdem wir in der $100M Offers Folge ein Angebot geschnürt haben, dem keine Kundin wiederstehen kann, geht es in dieser Folge darum, wie ihr euren Kunden von tollen Angebot erzählt und es im Markt bekannt macht. Denn das beste Produkt bringt nichts, wenn niemand davon weiß. Alex Hormozi geht in dem Buch auf die vier wichtigsten Marketing & Sales Möglichkeiten ein, die wir euch selbstredend auch in der Folge vorstellen. Wenn ihr irgendetwas zu verkaufen habt, dürft ihr die Folge nicht verpassen. Hört rein!

Hier bekommt ihr das Buch kostenlos! $100M Leads How To Get Strangers To Want To Buy Your Stuff By Alex Hormozi

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Diesem Angebot kann kein Kunde widerstehen - $100 Million Dollar Offers von Alex Hormozi

Tue, 14 May 2024 03:00:00 GMT

Okay, der Titel ist schon etwas sehr selbstbewusst, aber das Buch $100M Offers von Alex Hormozi ist wirklich eine Goldgrube an Wissen für Entrepreneure. Ihr lernt, wie ihr eure Produkte und Services so schnürt, dass ihr in einer "Category of One" landet. Dadurch ist euer Angebot mit der Konkurrenz nicht mehr vergleichbar und ihr könnt signifikant höhere Preise aufrufen. Neben diesem Wissen lernt ihr im Buch und der Folge auch noch, was die drei grundsätzlichen menschlichen Bedürfnisse sind und wie euer Produkt diese stillen kann.

Wirklich ein Brecher. Hört rein!

Hier bekommt ihr das Buch kostenlos! $100M Offers - How to Make Offers So Good People Feel Stupid Saying No

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Sex, Drugs & Quantenfeldtheorie. Richard Feynman, der Rockstar unter den Physikern - Surely you're joking Mr. Feynman!

Tue, 30 Apr 2024 03:00:00 GMT

Das hatten wir nicht erwartet: Dieser Physiker ist ein richtiger Hallodri. Richard Feynman hat nicht nur an der Atombombe mitgearbeitet, einen Nobelpreis für die Quantenfeldtheorie erhalten und das brasilianische Bildungssystem revolutioniert. Nein, er war auch ein richtiger Lebemann, was ihm auch nicht peinlich zu sein scheint. Diese Biografie ist ein wahres Feuerwerk an Anekdoten und lustigen Geschichten und genau so ist unsere Folge geworden. ;)

Hier bekommt ihr das Buch Sie belieben wohl zu scherzen, Mr. Feynman!: Abenteuer eines neugierigen Physikers

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EQ. Emotionale Intelligenz und wie ihr sie verbessert von Daniel Goleman

Tue, 16 Apr 2024 03:00:00 GMT

Wer Erfolg im Leben haben will, muss klug mit seinen Gefühlen umgehen können und das "emotionale Alphabet" beherrschen. Diesen Claim des Buches von Daniel Goleman können wir zu 100 % unterstützen. Wie schon in vielen unserer Folgen wollen wir euch darlegen, wie wichtig eure Gefühle und eine ausgewogene Kontrolle für ein gutes Leben sind.

Neben den psychologischen Grundlagen stellen wir euch in der Folge 8 ganz konkrete Tools vor, um eure Emotionen besser in den Griff zu bekommen. Hört/schaut rein.

Hier bekommt ihr das Buch EQ. Emotionale Intelligenz

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Built to Move: 10 essenzielle Methoden für mehr Beweglichkeit, einen gesunden, schmerzfreien Körper und maximale Lebensqualität von Kelly Starret

Tue, 02 Apr 2024 03:00:00 GMT

Kerry und Juliet Starret sind bekannte Mobility-Experten in der Fitness-Szene. In ihrem Buch "Built to Move" enthüllen sie die 10 wichtigsten Dinge, um deinen Körper lange gesund zu halten. Diese einzigartigen Beweglichkeitsaspekte wurden noch nie im SW Podcast besprochen und die vorgestellten Übungen sind wirklich einzigartig. Egal ob du ein Sportfan oder -muffel bist, diese Folge wird dir helfen, deinen Körper besser kennenzulernen. Werde aktiv und bringe mehr Bewegung in dein Leben, um dich wohlfühlen und dauerhaft gesund bleiben!

Hier bekommt ihr das Buch Built to Move: 10 essenzielle Methoden für mehr Beweglichkeit, einen gesunden, schmerzfreien Körper und maximale Lebensqualität

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Mehr Geld als Gott: Hedgefonds und ihre Allmachtsphantasien von Sebastian Mallaby

Tue, 19 Mar 2024 04:00:00 GMT

Wie funktionieren Hedge-Fonds? Was ist Leerverkauf? Warum ist Keynes Theorie vom "effizienten Markt" gescheitert?
Diese und viele andere Fragen, die ihr euch schon immer über unser Finanzsystem und Hedgefonds gestellt habt (oder auch nicht), werden in dieser Folge beantwortet.

Wir stellen euch das Buch "More Money Than God" vor, das die Geschichte der amerikanischen Hedgefonds von den 30er Jahren bis heute nachzeichnet.

Wolltet ihr schon immer mal richtig reich werden? Dann ist dieses Buch definitiv eine Empfehlung für euch. Super unterhaltsam geschrieben, vermittelt es Alpha-Strategien, um den Markt zu schlagen... okay, das war gelogen, aber es ist trotzdem interessant zu erfahren, wie Hedgefonds im Laufe der Jahrzehnte immer wieder neue Wege gefunden haben, Geld zu verdienen. Von einfachen Aktiengeschäften bis hin zum Kauf der größten Bank Indonesiens.

Filmempfehlung: The Big Short

Hier bekommt ihr das Buch Mehr Geld als Gott: Hedgefonds und ihre Allmachtsphantasien

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Wie ihr Eisen in Gold verwandelt ODER die Geschichte von Chemie, von der Antike bis heute

Tue, 05 Mar 2024 04:00:00 GMT

Schon die alten Griechen und die Araber dachten über den Aufbau der Welt nach und kamen zu verblüffenden Erkenntnissen:
Bereits 600 v. Chr. entstand die Idee, dass alles auf der Welt teilbar ist, bis zum kleinsten Teilchen, dem Atom (atomos (griech.) = das Unteilbare).

In der Folge werden die erstaunlichen Entdeckungen der Antike besprochen, die leider im Mittelalter aufgrund der theologischen Verbohrtheit verloren gingen: Die Bücher, in denen dieses Wissen enthalten war, wurden verbrannt.

Erst im 16. Jahrhundert wurde die wissenschaftliche Arbeit wieder aufgenommen, und die Welt drehte sich immer schneller, bis es Mendelejew schließlich gelang, alle bekannten Elemente zu ordnen und sogar noch unentdeckte vorherzusagen. Dies ist ihm mit einem Werkzeug gelungen, das jeder aus der Schule kennt: dem Periodensystem.

Eine perfekte Episode für Wissenschafts- und Geschichtsfans und alle anderen, die sich dieses Wissen nicht entgehen lassen wollen. Viel Spaß!

Hier bekommt ihr das Buch Mendeleyev's Dream: The Quest for the Elements

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Unsichtbare Frauen: Wie eine von Daten beherrschte Welt die Hälfte der Bevölkerung ignoriert

Tue, 20 Feb 2024 04:15:00 GMT

Taucht mit unserer neuesten Podcast-Episode in eine Welt ein, die traditionell von Männern für Männer geformt wurde, und entdeckt, wie dies die andere Hälfte der Bevölkerung ignoriert. Caroline Criado-Perez enthüllt die geschlechtsspezifischen Verzerrungen in der wissenschaftlichen Datenerhebung, die zu einer systematischen Diskriminierung von Frauen führen. Diese Episode fordert euch auf, die Welt mit neuen Augen zu sehen und für Veränderungen zu kämpfen, um die tief verwurzelten Ungleichheiten zu überwinden.

00:00 - Einleitung und Überblick
03:32 - Das Konzept der unsichtbaren Frauen
07:55 - Geschlechtsspezifische Datenlücken und deren Auswirkungen
13:20 - Beispiele aus dem Alltag und der Arbeitswelt
18:46 - Auswirkungen auf die Gesundheit und Medizin
23:51 - Frauen in der Landwirtschaft und ihre Rolle
28:27 - Die Rolle der Frau in der Familie und unbezahlte Arbeit
33:03 - Sicherheit und Machtmissbrauch am Arbeitsplatz
37:49 - Probleme der Sicherheit im Straßenverkehr für Frauen
42:15 - Fazit und Ausblick auf Lösungsansätze

Hier bekommt ihr das Buch Unsichtbare Frauen: Wie eine von Daten beherrschte Welt die Hälfte der Bevölkerung ignoriert

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Dein Weg zu mehr Gelassenheit und Stressbewältigung - Stress dich richtig von Jacob Drachenberg

Tue, 06 Feb 2024 04:00:00 GMT

Skandal im Schwarz auf Weiß Bücherpodcast: In unserer Jahresrückblicks folge haben wir euch das Buch "Stress dich richtig!" empfohlen und als eines unserer Favoriten im Jahr 2023 gelobt. Fabi und ich haben das Buch beide gelesen, DOCH wir haben da nie eine Folge drüber gemacht. Diese Folge wird hiermit nachgereicht!

In diesem Buch stellt Jacob Drachenberg verschiedene Stressanteile vor, welche euch den ganzen Tag über beeinflussen und Stress verursachen. Diese Anteile sind jedoch nicht nur schlecht, sondern haben auch viele gute Eigenschaften. In diesem Buch und auch der Podcastfolge stellen wir euch die Stressanteile vor und ihr lernt Hands-On Übungen, um mit ihnen umzugehen.
Das Buch hat keine weltbewegenden Neuigkeiten, aber fasst das Feld sehr schön zusammen. Absolute Leseempfehlung für alle euch Stressbären da draußen. Hört rein und werdet ein Stück gelassener.

Hier bekommt ihr das Buch Stress dich richtig!: Die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit (Lebenshilfe Stressbewältigung)

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5 Bücher, die ihr 2024 NICHT VERPASSEN dürft. So wird dieses Jahr zum gesündesten Jahr eures Lebens!

Tue, 23 Jan 2024 04:00:00 GMT

Wie jedes Jahr haben wir uns wieder für euch in einer tollen Kulisse zusammengesetzt und das Jahr 2023 Revue passieren lassen. Und abgesehen davon, dass wir mittlerweile der erfolgreichste Sachbuchpodcast Deutschlands sind, ist uns aufgefallen, dass wir uns im letzten Jahr sehr viel mit Gesundheit (sowohl physisch als auch mental) beschäftigt haben. In dieser Highlightfolge stellen wir euch wieder unsere Lieblingsbücher des letzten Jahres vor und dieses Mal gibt es die Top 3 Bücher für ein langes und gesundes Leben...wenn das mal nichts ist ;)

Auf ein gutes 2024!
Fabian & Simon

p.S. Wir möchten gerne mit euch den SW Podcast Buchclub starten. Wenn ihr daran Interesse habt, meldet euch im Newsletter an, und ihr erfahrt direkt, wenn es losgeht: https://www.swpodcast.de/buchclub

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Kapitel in dieser Folge:

Diese 3 Bücher helfen euch dabei, dass 2024 das gesündeste Jahr eures Lebens wird:
02:20 Der Glukose-Trick (https://amzn.to/48LCr5o)
07:35 Outlive (https://amzn.to/47ORdas)
13:57 Gefährlich Lecker (https://amzn.to/3U7003R)

Unser Lieblingsbuch zu mentaler Gesundheit für 2024:
23:30 Stress dich richtig (https://amzn.to/3u9LrSv)

Networking auf dem nächsten Level:
28:37 2-Hour Cocktail Party (https://amzn.to/3S77Xn1)

Das schönste Buch über die Sinne und Welt der Tiere. MUST READ!
33:52 An Immense World (https://amzn.to/4b9SlYD)

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Hier findet ihr noch zweiten Podcast aus dem SW Podcast Universum:
Startup Piraten, DER Podcast für die Münchner Startup-Szene (www.startuppiraten.de)

Danke an den Görreshof (www.goerreshof.de), dass wir bei euch dieses Jahr aufnehmen durften!

Und natürlich wie immer: Euer Feedback, eure Wünsche und eure Gedanken sind uns wichtig! Schreibt uns dazu eine E-Mail an feedback@swpodcast.de.

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Diese 6 Dinge hast du im Physikunterricht nie gecheckt, wir erklären sie dir. - Seven Brief Lessons on Physics von Carlo Rovelli

Tue, 09 Jan 2024 04:00:00 GMT

Wir haben ja immer wieder Bücher über Physik im Podcast, aber dieses Buch ist ganz besonders: Durch dieses Buch haben Fabi und Simon das erste Mal wirklich gecheckt, wie Quantenphysik funktioniert. (okay, so ein bisschen auf jeden Fall)
Der Autor Carlo Rovelli schafft es auf wunderbare Weise , diese unvorstellbaren und komplexen Vorgänge darzustellen, und dieses Wissen geben wir euch in dieser Folge weiter. Es werden die 6 wichtigen großen Themen der Physik besprochen, von Einsteins Relativitätstheorie, über Max Planks Quantenphysik, bis dahin, wieso Hitze der einzige Grund ist, wieso unsere Zeit sich vorwärts bewegt.
Diese Folge ist für alle, die im Physikunterricht Kreide holen waren ;)

Hier bekommt ihr das Buch Seven Brief Lessons on Physics

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10 Tipps, wie du das Marketing deines Startup verbesserst - Start Marketing the Day you Start Coding von Rob Walling

Tue, 26 Dec 2023 04:00:00 GMT

In dieser Folge dreht sich alles um Marketing für Bootstrapped Software Startups und wie ihr eure Firma zum Fliegen bekommt. Rob Walling ist Serial-Entrepreneur und in seinem kostenlosen (!!!1!) Buch "Start Marketing the Day you start Coding" nimmt er uns mit durch seine Startup-Karriere und welche wichtigen Lektionen er lernen musste. Damit ihr nicht die gleichen Fehler macht, haben wir euch die besten Gedanken aus dem Buch zusammengefasst und stellen sie euch in dieser Weihnachtsfolge vor, damit ihr mit Vollgas ins neue Jahr starten könnt.

Hier bekommt ihr das Buch Start Marketing the Day you start Coding for free!

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Guerrilla-Marketing: Kreative Marketing-Taktiken für Startups - Jolt von Justin Jackson

Tue, 12 Dec 2023 04:00:00 GMT

In dieser Episode tauche ich allein in das Buch "Jolt - Marketing Tactics for Programmers, Designers, Freelancers, and Entrepreneurs" von Justin Jackson ein.

"Jolt" dreht sich um Guerilla-Marketing und präsentiert eine Vielzahl von Marketing-Taktiken für eigene Produkte.

Hier könnt ihr das Buch kaufen: justinjackson.ca/jolt/

Hört unbedingt rein, um mehr über diese aufregende Marketingwelt zu erfahren und zu verstehen, wie ihr eure Zielgruppe überraschen könnt!

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Euer Feedback, eure Wünsche und eure Gedanken sind uns wichtig! Schreibt uns dazu eine E-Mail an feedback@swpodcast.de.

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Gesund bis ins hohe Alter, mit diesen 5 "einfachen" Tricks? - Outlive von Dr. Peter Attia

Tue, 28 Nov 2023 04:00:00 GMT

In seinem Buch "OUTLIVE: Wie wir länger und besser leben können, als wir denken" stellt Dr. Peter Attia uns die 5 schlimmsten Krankheiten vor, die den Großteil der Sterblichkeit im Alter ausmachen. Aber noch viel wichtiger: Was könnt ihr tun, um diese Krankheiten vorzubeugen? Das Buch ist vollgepackt mit genialen Tipps und wissen, welches wir euch in dieser Folge darlegen.

Wenn ihr gerne die letzten 10 Jahre eures Lebens nicht am Stock gehend vom Krebs zerfressen werden wollt....dann hört rein!

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Dieses Essen mach euch krank! - Gefährlich Lecker von Chris van Tulleken

Tue, 14 Nov 2023 04:00:00 GMT

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[Interview] Philip Banse zu Baustellen der Nation

Tue, 07 Nov 2023 04:00:00 GMT

In dieser Sonderfolge unseres Podcasts haben wir einen besonderen Gast: Philip Banse, Co-Autor des Buchs "Baustellen der Nation."

Wir sprechen mit Philip über sein Buch und den Prozess des Schreibens mit Co-Autor Ulf Buermeyer, wie sie die Herausforderungen des Schreibens gemeistert haben und über einige ausgewählte Themen aus dem Buch.
Schaltet ein und erfahrt mehr darüber, wie dieses Sachbuch entstanden ist und welche Gedanken dahinterstecken.
Viel Spaß beim Hören!

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[1/2] Deutschland in der Krise! Wir müssen jetzt handeln! - Baustellen der Nation von Philip Banse und Ulf Buermeyer

Tue, 31 Oct 2023 04:00:00 GMT

Marode Brücken, verspätete Züge, Schule wie in den 80ern, globale Erwärmung.
Diese Liste können wir noch endlos weiterführen, denn trotz des immensen Wohlstands, steckt Deutschland in der Krise.
Was wir dagegen tun können erfahrt ihr in dieser Folge (⚠️ Spoiler Alert: Die Politik ist Schuld und tut immer noch zu wenig)

Verpasst auf keinen Fall unser Schwarz auf Weiß Interview mit Autor Philip Banse und abonniert den Podcast 🔔

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Kurze Antworten auf große Fragen von Stephen Hawking

Tue, 17 Oct 2023 03:00:00 GMT

In seinem letzen Buch widmet sich Stephen Hawking den 11 größten Fragen unserer Zeit:
- Warum gibt es uns Menschen überhaupt?
- Und woher kommen wir?
- Gibt es im Weltall andere intelligente Lebewesen?
- Existiert Gott?
- In welchem Zustand befindet sich unser Heimatplanet?
- Werden wir auf der Erde überleben?
- Retten oder zerstören uns Naturwissenschaften und Technik?
- Hilft uns die künstliche Intelligenz, die Erde zu bewahren?
- Können wir den Weltraum bevölkern?
- Wie werden wir die Schwächsten – Kinder, Kranke, alte Menschen – schützen?
- Wie werden wir unsere Kinder erziehen?

Wir nehmen euch in dieser Folge mit in die einzelnen Fragen und wie unsere Einschätzung zu Stephens Ideen ist..so viel sei gesagt, ein paar sind ganz schön abgespaced ;)

Als Grundlage für diese Folge würden wir euch empfehlen auch mal in in unsere andere Stewen Hawking Folge reinzuhören: Das Universum in der Nussschale | The Universe in a Nutshell von Stephen Hawking

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Was wisst ihr über Kunst? Wir erstaunlich wenig! - Über Kunst von Picasso

Tue, 03 Oct 2023 03:00:00 GMT

In diesem Buch, oder eher Büchlein bekommen wir einen Einblick, wie Picasso die Kunstwelt gesehen hat. Was uns erstaunt hat: Da ist auch verdammt viel allgemeine Lebensweisheit drin. Es geht darum, wie Kunst zu verstehen ist, und auch weshalb genau diese Frage eigentlich komplett daneben ist. Ein etwas anderes Buch für den Podcast, aber sehr hörenswert. Klickt rein, ist ja auch nur eine kurze Folge ;)

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Glücklicher durch weniger Entscheidungen - The Paradox of Choice von Barry Schwartz

Tue, 19 Sep 2023 03:00:00 GMT

30 verschiedene Ketchup, 20 Knäckebrot, 200 Fernseher, die Optionen, die wir in unserer modernen Gesellschaft zur Verfügung haben, werden immer mehr. Das ist schlecht für uns. Denn je mehr wir uns entscheiden müssen/können, desto unglücklicher sind wir. (Klar, noch schlimmer ist es, gar keine Wahl zu haben. Aber zu viel ist auch schlecht). In seinem Buch "The Paradox of Choice" beleuchtet Barry Schwartz, wie wir unser Leben besser machen können, indem wir uns weniger Entscheidungen aufbürden.

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Welchen Einfluss hat die Kolonialisierung noch heute? - Afrika ist kein Land von Dipo Faloyin

Tue, 05 Sep 2023 03:00:00 GMT

Afrika? Das ist doch alles ein großer Slum? NEIN! Genau mit diesem (und noch vielen weiteren) Vorurteilen räumt Dipo Faloyin in seinem Buch "Afrika ist kein Land" auf. Dieses herausragende Buch gibt spannende Einblicke in Gebräuche und das echte, heutige Afrika.

Neben den Erläuterungen zur Kolonialgeschichte geht der Autor auf den "White Savior"-Komplex ein und gibt konkrete Tipps an die Hand, wie auch wir in Deutschland mit diesem riesigen, vielfältigen Kontinent umgehen sollten.

Absoluter must-read und must-listen!

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So nutzt ihr die Macht der Rhetorik - Die Kunst der Rede im digitalen Zeitalter von Michael Ehlers

Tue, 22 Aug 2023 03:00:00 GMT

In seinem Buch "Rhetorik - Die Kunst der Rede im digitalen Zeitalter" versucht Michael Ehlers uns darzulegen, wie man Rhetorik in allen Lebensbereichen des 21ten Jahrhunderts einsetzen kann. Betonung liegt auf "versucht". Seit langem mal wieder ein Buch, das uns so gar nicht gefallen hat...TROTZDEM haben wir euch die besten Teile herausgepickt und ihr lernt, wie ihr eure Bühnenpräsenz verbessert und bessere Reden haltet. Hört rein!

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Die erstaunlichen Sinne der Tiere: Erkundungen einer unermesslichen Welt von Ed Yong [2/2]

Tue, 08 Aug 2023 03:00:00 GMT

In dieser Zweiten Folge zum Buch "Die erstaunlichen Sinne der Tiere: Erkundungen einer unermesslichen Welt" von Ed Yong geht es spannend weiter: Tiere die Echolot nutzen um zu navigieren, Wale die über die ganze Welt kommunizieren können sind nur zwei der vielen krassen Insights die ihr in dieser Folge bekommt.

Wenn ihr die erste Folge zu dem Buch noch nicht gehört habt: Zieht sie euch hier rein.

Ihr könnt euch gar nicht vorstellen, was wir da alles entdeckt haben! Jede Tierart hat ihre eigenen Superkräfte, wenn es ums Wahrnehmen der Welt geht. Es ist wirklich unglaublich!

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oder holt euch das Buch via unserem Affiliate Link: Die erstaunlichen Sinne der Tiere: Erkundungen einer unermesslichen Welt von Ed Yong

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00:00 Die Infrarotstrahlung der Käfer
10:41 Die erstaunlichen Sinne der Tiere
11:36 Wale und Delfine: Von Pferden zu Meeresbewohnern
12:12 Wie Tiere ihre Umwelt wahrnehmen
13:24 Die faszinierende Welt der Schwingungen
20:57 Die erstaunliche Welt des Schalls
24:56 Die faszinierende Echolokation der Fledermäuse
29:16 Die erstaunliche Elektrizität der Fische
29:58 Die magnetische Wahrnehmung der Haie

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Die erstaunlichen Sinne der Tiere: Erkundungen einer unermesslichen Welt von Ed Yong [1/2]

Tue, 25 Jul 2023 03:00:00 GMT

Wir haben hier ein absolutes Highlight für euch: Ed Yongs Buch "Die erstaunlichen Sinne der Tiere: Erkundungen einer unermesslichen Welt"!

Ihr könnt euch gar nicht vorstellen, was wir da alles entdeckt haben! Jede Tierart hat ihre eigenen Superkräfte, wenn es ums Wahrnehmen der Welt geht. Es ist wirklich unglaublich!

Käfer, die Feuer magisch anziehen, Schildkröten, die das Erdmagnetfeld spüren können, und Fische, die Flüsse mit elektrischen Botschaften zum Leben erwecken - das ist wie eine wilde Sinnesachterbahn!

Aber das ist noch nicht alles, Freunde! Wisst ihr, dass die Schuppen im Gesicht eines Krokodils genauso empfindlich sind wie die Fingerspitzen eines verliebten Menschen? Und haltet euch fest, ein Riesenkalmar kann mit seinen fußballgroßen Augen seinen Erzfeind, den Pottwal, erkennen!

Es ist, als würden wir eine Action-gepackte Animal-Planet-Doku auf Steroiden erleben! Also, hört unbedingt in die Folge rein, um mehr über die erstaunlichen Sinne der Tiere zu erfahren. Es wird euch umhauen!

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Sind Väter für die Kindererziehung irrelevant? Die Wissenschaft antwortet - Auf die Väter kommt es an von Prof. Lieselotte Ahnert

Tue, 11 Jul 2023 03:00:00 GMT

Wie wichtig ist die Rolle der Väter für die Kindererziehung? Wie unterscheiden sich die Rolle der Mutter und des Vaters? Auf diese und viele weitere Fragen geht die so genannten "Väterforschung" ein. Und genau diese Forschung wird in diesem Buch von Prof. Lieselotte Ahnert besprochen. Wir ordnen euch ein, was wir von den Aussagen im Buch halten, und ob ihr das Buch lesen solltet.

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So viel Wissen hatten wir noch nie vorher in einer einzelnen Folge... - Tools der Titanen von Tim Ferris

Tue, 27 Jun 2023 03:00:00 GMT

Tim Ferris kennt ihr bereist aus unserer Folge Die 4 Stunden Woche und hier stellen wir euch ein weiteres seiner Werke vor. In seinem Buch "Tools of Titans" fasst er das geballte Wissen aus all seinen Podcast Folgen mit Highperformer, Athleten & Business Menschen zusammen. 600 Seiten Learnings von den besten der besten.

Wir haben uns wiederum das Beste aus diesem Buch geschnappt, um sie euch im Podcast vorzustellen. So viele Gotchas hatten wir noch nie in einer Folge. Hört rein und überzeugt euch selbst!

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Verhandeln wie die Profis - Das Harvard Konzept von Roger Fisher, William Ury & Bruce Patton

Tue, 13 Jun 2023 03:00:00 GMT

Ob ihr es wollt oder nicht: Ihr müsst in eurem Leben verhandeln. Hierbei könnt ihr es anstellen, wie die meisten: Sich bei einer Lose-Lose-Situation in der Mitte treffen, aber dabei seid weder Ihr noch euer Verhandlungspartner (ja, ihr seid Partner) zufrieden. Hier setzt das Hardward Konzept an. Es gibt euch Methoden an die Hand, um in Verhandlungen Lösungen zu finden, die für beide Seiten passen und an diese sich danach auch gehalten wird. Denn was bringt ein Friedensvertrag, wenn er Monate später schon wieder gebrochen wird, weil er unfair abgeschlossen wurde.
In dieser Folge lernt ihr über alle 4 Säulen des Hardward Konzepts:

behandle Menschen und ihre Interessen getrennt voneinander
konzentriere dich auf die Interessen der Beteiligten und nicht auf ihre Positionen
entwickle Entscheidungsoptionen
bestehe auf objektiven Beurteilungskriterien

Wenn ihr über den nächsten Urlaub, eine Gehaltserhöhung oder einen Kundendeal verhandeln müsst, dann ist dieses Buch und die Folge essenziell für euch.

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6 komische Tricks, um eine geniale Party zu organisieren - The 2-Hour-Cocktail-Party von Nick Gray

Tue, 30 May 2023 03:00:00 GMT

Als Party Host Leute zusammenbringen und selbst neue Freundschaften knüpfen, mach erst einmal Angst, oder? Ja, das haben wir uns auch gedacht, aber mit Nick Grays The 2 Hour Cocktail Party an der Hand könnt ihr nichts (okay, viel weniger) falsch machen. In der Folge erfahrt ihr die 6 wichtigsten Schritte um eine gute Party zu organisieren. Weirde Tricks inklusive: Dauert nur 2 Stunden, ist an einem Dienstag, es gibt keine Cocktails (trotz des Namens).

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So gründet ihr die "Alles Firma" - Losing my Virginity von Richard Branson

Tue, 16 May 2023 03:00:00 GMT

Virgin Atlantic, Virgin Galactic, Virgin Jeans, die Liste könnte ewig so weiter gehen. Richard Branson hat es geschafft die "Alles Firma" aufzubauen und das während er verschiedenste Weltrekorde in Extremsportarten aufgestellt hat. Echt ein wildes Leben, das er führt. In dieser Folge nehmen wir euch mit zu den Anfängen seiner Karriere und zeigen euch auf, was genau er gemacht hat, um es zu schaffen eine Firma aufzubauen, die so viele verschiedene Dinge macht. Selbst Elon Musk hat von ihm gelernt.

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Du bist dafür gemacht faul rumzusitzen - Exercised: The Science of Physical Activity, Rest and Health von Daniel Lieberman

Tue, 02 May 2023 03:00:00 GMT

Ist Sitzen das neue Rauchen? Wieso würden Jäger-und-Sammler-Kulturen nie auf die Idee kommen, ins Fitnessstudio zu gehen? Wie viel Sport ist zu viel? Diesen und vielen mehr Fragen widmen wir uns in dieser Folge über das Buch "Excercised". Wie ihr an unseren Bewertungen sehen könnt, echt ein Brecher. Absolut hören und lesenswert. Worauf wartet ihr noch?

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Wirken Globulis? Wie werden Impfungen geprüft? Gibt es die Gender-Pay-Gap? - Die kleinste gemeinsame Wirklichkeit von Mai Thi Nguyen-Kim

Tue, 18 Apr 2023 03:00:00 GMT

Dieses Buch lässt kein Thema unbehandelt: Homöopathie, Gender Pay Gap, Ballerspiele, Tierversuche. In ihrem zweiten Buch (hier die Folge zu ihrem ersten) geht Mai Thi Nguyen-Kim auf die großen Streifragen unserer Zeit ein und ordnen sie wissenschaftlich ein. Das Buch und die Folge sind gespickt mit Fakten und Daten. Für jede*n, der am Essenstisch Klugscheißern will, absolut essenziell.

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- Homöopathie wirkt doch - MAITHINKX

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Du willst verstehen was die Menschen um dich rum wirklich fühlen? So geht's! - Gewaltfreie Kommunikation von Marshall B. Rosenberg

Tue, 04 Apr 2023 03:00:00 GMT

Gewaltfreie Kommunikation sind diese Dullis, die immer am Anfang einer Kritik sagen "Wenn du XX machst, dann löst das bei mir das Gefühl aus, dass YYY". Einfach nur lächerliches New Age Zeugs, oder? NEIN.

Nachdem wir das Buch von Marshall B. Rosenberg gelesen haben könne wir sagen, der Mann hat 'nen Punkt. In dieser Folge lernt ihr welche wichtigen Schritte es gibt, damit ihr WIRKLICH versteht, was andere Menschen euch sagen wollen. Gewaltfreie Kommunikation hat ganz viel mit zuhören zu tun, viel weniger mit sprechen und auf gar kein fall mit irgendwelchen manipulativen Tricks. Am allerwichtigsten: Ihr müsst gewaltfrei mit euren eigenen Gedanken umgehen. Wie das geht, hört ihr in dieser Folge.

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Zucker macht krank. Gibt es eine Heilung? - Der Glukose Trick von Jessie Inchauspé

Tue, 21 Mar 2023 04:00:00 GMT

Zucker hat alle Merkmale einer Droge, die wir in unsere Gesellschaft ansonsten verbieten: Man braucht immer mehr, hat Entzugserscheinung und trägt körperliche Schäden davon. Doch auf der anderen Seite ist Glukose, die elementarste Form des Zuckers, der wichtigstes (und einzige) Energielieferant in unserem Körper. In ihrem Buch "Der Glukose-Trick" beschäftigt sich die @glucosegoddess Jessie Inchauspé damit, wie Zucker auf unseren Körper wirkt, und vor allem wie unser Blutzucker-Insulinhaushalt uns im Laufe des Tages aus eine energetische Achterbahn schickt. Neben den Fakten zu Zucker erfahrt ihr in dieser Folge, wie ihr eure Ernährung mit simplen, leicht umsetzbaren Tricks verbessern könnt, um euch energetischer zu fühlen, fitter zu sein und rundum ein besserer Mensch zu werden ;)

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Ist unsere Welt noch zu retten? - Das Ende des Kapitalismus von Ulrike Hermann

Tue, 07 Mar 2023 04:00:00 GMT

Der Kapitalismus braucht Wachstum, so wie der Mensch die Luft zum Atmen braucht. Doch ist Wachstum weiterhin möglich, auf einem Planeten mit endlichen Ressourcen? Ulrike Hermann sagt in Ihrem Buch ganz klar "Nein" auf diese Frage.
In dieser Folge erfahrt ihr, wie sich der Kapitalismus ursprünglich entwickelt hat und was wir tun müssen, damit wir ihn dazu nutzen können unsere Erde und Umwelt zu reten. So viel haben wir, glaube ich, noch nie über ein Buch diskutiert. Wenn euch die Folge zu Bill Gates "Wie wir die Klimakatastrophe verhindern" gefallen hat, müsst ihr diese Folge hören.

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Pseudomedizin? Wunderheiler? - Deutschland hat Rücken von Roland Liebscher-Bracht & Dr. med. Petra Bracht

Tue, 21 Feb 2023 04:00:00 GMT

Die Therapie von Roland Liebscher-Bracht und seiner Frau Dr. med. Petra Bracht spaltet die Geister: Hilft das wirklich oder sind die beiden nur moderne YouTube-Wunderheiler? Genau aus diesem Grund haben wir uns ihren Bestseller "Deutschland hat Rücken" mal ganz genau angesehen. In dieser Folge erfahrt ihr, was wir von dem wissenschaftlichen Gehalt des Buches halten und ob es für euch sinnvoll ist, euch mit der L&B Therapie näher zu beschäftigen. Kleiner Spoiler: Schaden werden die Übungen auf jeden Fall nicht.

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- Liebscher & Bracht YouTube Kanal

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Wie Stress Alzheimer begünstigt - Wenn der Körper nein sagt: Wie chronischer Stress krank macht von Gabor Maté

Tue, 07 Feb 2023 04:00:00 GMT

Dass Stress nicht gut für den Körper ist, wissen wir mittlerweile alle. Doch dass verschiedenste Formen von autoimmun Krankheiten: ALS, Krebs, HIV von Stress begünstigt werden und diese Triggern können, war auch uns neu. In seinem Buch "Wenn der Körper nein sagt: Wie chronischer Stress uns krank macht" beschreibt der Arzt und Wissenschaftler Gabor Maté genau das. Hört in dieser Folge, wie Stress euch nach und nach umbringt.

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Was macht ein Bestatter? - Das Buch vom Tod von Eric Wrede

Tue, 24 Jan 2023 04:00:00 GMT

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Holt euch das Buch: The End: Das Buch vom Tod

Du wirst sterben. Auf jeden Fall. Und je älter du wirst, desto mehr Tote wird es in deinem Umfeld geben...bis du irgendwann eine davon bist.
Aber du kannst dich vorbereiten. Sowohl darauf wie es als Sterbender ist, als auch wie du am besten mit der Trauer als Angehörige umgehst.

In dem Buch "The End: Das Buch vom Tod" beantwortet Eric Wrede die wichtigsten Fragen rund um diese Vorbereitung und wir geben euch eine Zusammenfassung der wichtigsten Punkte daraus.

Eine Sache haben wir auf jeden Fall gelernt: Sterben ist f**king teuer $$$

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- The End Podcast

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Lagerfeuer extrem. So heizt ihr eure Wohnung am besten - Der Mann und das Holz von Lars Mytting

Tue, 10 Jan 2023 04:00:00 GMT

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Holt euch das Buch: Der Mann und das Holz: Vom Fällen, Hacken und Feuermachen

Wie geht Holzhacken, aber halt so richtig? Hat dir dein Vater das nie beigebracht?
In dem Buch "Der Mann und das Holz" lernst du die besten Techniken kennen wie Bäume gefällt, gespalten und gestapelt werden sollten. Nur selbst geschlagenes Feuerholz verdient dir wirklich den Titel als Chef*in im Haus.
Wir stellen dir in dieser Folge die wichtigsten Informationen zusammen, damit dein Abenteuer im Wald gelingt. Und wenn du ganze genau hinhörst lernst du die geheime Dynamit-Fäll-Technik.
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7 Bücher die dein Leben in 2023 verändern werden

Tue, 27 Dec 2022 04:00:00 GMT

Diese Folge gibt es auch mit Video auf YouTube

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7 Bücher, das ist alles, was du für ein erfolgreiches Jahr 2023 brauchst.
Aus den richtigen 7 Büchern kannst du wissen lernen, welches dein Leben nachhaltig verändern wird.
Aus all den Büchern, die wir im Jahr 2022 gelesen haben, haben wir euch die besten 7 herausgesucht. Und diese Bücher sind tatsächlich so gut, dass wir euch empfehlen sie TATSÄCHLICH zu lesen... Ja, wir wissen, dass ihr euch oft die Folgen anhört, aber nie die Bücher selbst in die Hand nehmt. ;-)

Ohne Bullshit, wie gewohnt ehrlich stellen wir euch diese 7 Bücher vor. Wenn ihr diese Folge verpasst, werdet ihr es bereuen.

Danke für ein mega 2022 zusammen mit euch! <3

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Gewinnspiel
Gewinne das wichtigste Buch des Jahres 2023 "Wie wir die Klimakatastrophe verhindern" von Bill Gates.

Wie gehts?
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Am 5.1.2023 suchen wir aus allen Posts per Zufallsprinzip die Gewinnerin oder den Gewinner aus.

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Weitere Links:
- Stahlproduktion ohne CO²

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Armut ist ein lösbares Problem - The Millionaire Fastlane: So knacken Sie den Code zum Reichtum für ein Leben in Wohlstand von MJ DeMarco

Tue, 13 Dec 2022 04:00:00 GMT

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Holt euch das Buch: The Millionair Fastlane: So knacken sie den Code zum Reichtum für ein Leben in Wohlstand

In seinem Buch "The Millionaire Fastlane" stellt der Autor MJ DeMarco sein Konzept für "echten" Reichtum dar, Reichtum den ihr habt bevor ihr zum Greis verkommt und den ihr in vollen Zügen genießen könnt. Das Konzept enthält drei Spuren: Fußgängerweg, Kriechspur & Fastlane. In der Folge stellen wir euch die verschiedenen Spuren vor und ihr erfahrt, was wir von dem Konzept halten. Könnt ihr damit wirklich zum Reichtum gelangen... erfahrt es in dieser Folge.

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Schwarz auf Weiß Rating:

Quellen Dichte F 1/5 & S 0/5
Verständlichkeit F 5/5 & S 5/5
Umsetzbarkeit F 5/5 & S 4/5
Würde ich weiterempfehlen? F Ja & S Ja

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Diese 4 Arten von Beziehungstypen gibt es - Warum wir uns immer in den Falschen verlieben von Amir Levine & Rachel S. F. Heller

Tue, 29 Nov 2022 04:00:00 GMT

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Holt euch das Buch: Warum wir uns immer in den falschen verlieben

Ihr wollt wissen, wieso euere Beziehungen immer wieder an den gleichen Dingen scheitern? Dann kann euch das Buch "Warum wir uns immer in den falschen verlieben" von Amir Levine & Rachel S. F. Heller weiterhelfen! In dem Buch wird ein Beziehungsmodell mit 3 verschiedenen Beziehungstypen aufgemacht: Sicher, Ängstlich & Vermeidend. Diese Typen funktionieren verschieden gut miteinander und in dieser Folge erfahrt ihr nicht nur, was die verschiedenen Beziehungstypen sind, sondern auch welche Konstellationen ihr unbedingt vermeiden solltet.

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Schwarz auf Weiß Rating:

Quellen Dichte F 2/5 & S 2/5
Verständlichkeit F 5/5 & S 5/5
Umsetzbarkeit F 4/5 & S 5/5
Würde ich weiterempfehlen? F Nein & S Ja

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Wieso Chinesen in Meetings immer still sind - Die Culture Map: Ihr Kompass für das internationale Business | The Culture Map von Erin Meyer

Tue, 15 Nov 2022 04:00:00 GMT

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Holt euch das Buch: Die Culture Map: Ihr Kompass für das internationale Business

In ihrem Buch "The Culture Map" stellt Erin Meyer 8 verschiedene Dimensionen vor, an denen ihr das Kommunikation verhalten verschiedenster Kulturen einsortieren könnt, um euch & eure Kollegen besser zu verstehen. Das Buch gibt viele spannende Anekdoten mit, welche wir auch im Podcast für euch erzählen.
Gerade wenn ihr in einem internationalen Team arbeitet, eine absolute must-listen Folge!

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Schwarz auf Weiß Rating:

Quellen Dichte F 1/5 & S 1/5
Verständlichkeit F 5/5 & S 5/5
Umsetzbarkeit F 4/5 & S 5/5
Würde ich weiterempfehlen? F Ja & S Ja

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Die 5 Säulen des Glücks - Ikigai: Die japanische Lebenskunst | The Little Book of ikigai von Ken Mogi

Tue, 01 Nov 2022 04:00:00 GMT

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Holt euch das Buch: Ikigai

Ikigai kommt auf den ersten Blick daher wie ein Selbsthilfebuch, aber eigentlich ist Ken Mogis Werk eine Beschreibung der japanischen Lebensart. In vielen schönen Anekdoten berichtet der Autor davon, wie die Japaner im Alltag achtsam sind und Dinge bis zur Perfektion bringen. Entspannte Folge für den Winterstart.

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Schwarz auf Weiß Rating:

Quellen Dichte F 0/5 & S 0/5
Verständlichkeit F 5/5 & S 5/5
Umsetzbarkeit F 2/5 & S 1/5
Würde ich weiterempfehlen? F Ja & S Ja

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Burnout als Unternehmerin. So verhinderst du es - The FAIL-Safe solopreneur von Darren C. Joe

Tue, 18 Oct 2022 03:00:00 GMT

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Holt euch das Buch: The Fail-Safe Solopreneur

In seinem ersten Buch „The FAIL-Safe solopreneur“ berichtet Darren C. Joe von seinem Leben als Unternehmensgründer und gibt praktische Tools an die Hand wie ihr es schafft euren psychische Gesundheit zu wahren.
Fabi und Simon haben beide viel in diesem Buch mitgenommen und solltet die Folge auf keinen Fall verpassen.

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Schwarz auf Weiß Rating:

Quellen Dichte F 4/5 & S 2/5
Verständlichkeit F 4/5 & S 5/5
Umsetzbarkeit F 5/5 & S 5/5
Würde ich weiterempfehlen? F Nein & S Ja

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Wie wir die Klimakatastrophe verhindern | How to Avoid a Climate Disaster von Bill Gates

Tue, 04 Oct 2022 03:00:00 GMT

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Holt euch das Buch: Wie wir die Klimakatastrophe verhindern

In seinem Buch "Wie wir die Klimakatastrophe verhindern" stellt der Microsoft Gründer Bill Gates die 5 wichtigsten Bereiche vor, um die wir uns kümmern müssen, um die Klimakatastrophe zu verhindern. Das wohl beste Buch was wir seit langem im Podcast hatten, gut geschrieben, höchste Quellendichte und wir haben so viel in den wenigen 200 Seiten des Buches gelernt wie von keinem anderen. Das schreiben wir bei jeder Folge, aber bei dieser ist es zu 100% wahr: IHR MÜSST DIE FOLGE HÖREN

- TED Talk

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Schwarz auf Weiß Rating:

Quellen Dichte F 5/5 & S 5/5
Verständlichkeit F 5/5 & S 5/5
Umsetzbarkeit F 5/5 & S 5/5
Würde ich weiterempfehlen? F Ja & S Ja

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Schnarchen macht krank - Breath/Atem: Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens von James Nestor

Tue, 20 Sep 2022 03:00:00 GMT

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Holt euch das Buch: Breath - Atem: Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens

In seinem Buch Breath beleuchtet der Autor James Nestor die Sache, die jeder von uns den ganzen Tag macht, aber keiner sich so wirklich drum kümmert: Atmen. Ihr lernt, wieso wir in der modernen Gesellschaft Probleme haben "richtig" zu atmen und was ihr dagegen tun könnt. Neben Tipps wie Simon sein Schnarchen loswird, erfahrt ihr auch wie ihr Sportliche Höchstleistungen bringen könnt. Spannende Folge für jederfrau.

- Wim Hof Atmung

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Schwarz auf Weiß Rating:

Quellen Dichte F 2/5 & S 1/5
Verständlichkeit F 5/5 & S 5/5
Umsetzbarkeit F 5/5 & S 4/5
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Warren Buffett - Das Leben ist wie ein Schneeball von Alice Schroeder [2/2]

Tue, 06 Sep 2022 03:00:00 GMT

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Holt euch das Buch: Das Leben ist wie ein Schneeball

In dieser zweiten Folge über die Biografie von Warren Buffett geht es um sein Wirken in seiner bekannten Firma Berkshire Hathaway. Wie er diese aufgebaut hat und welche Probleme auf dem Weg zum Welterfolg auf ihn zugekommen sind.

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Schwarz auf Weiß Rating:

Quellen Dichte F 2/5 & S 1/5
Verständlichkeit F 5/5 & S 5/5
Umsetzbarkeit F 0/5 & S 0/5
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Warren Buffett - Das Leben ist wie ein Schneeball von Alice Schroeder [1/2]

Tue, 23 Aug 2022 03:00:00 GMT

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Holt euch das Buch: Das Leben ist wie ein Schneeball

In dieser Folge besprechen wir die Biografie des wohl bekanntesten Investors der Welt: Warren Buffett. In dieser ersten von zwei Folgen (das Buch hat 1000 Seiten, was definitiv zu viel, um es kurz zusammenzufassen) besprechen wir Warren Buffetts Kindheit und Werdegang bis hin zu dem Kauf von Berkshire Hathaway.

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8 Gespräche, die jedes Paar führen sollte | Eight Dates von Dr John & Julie Gottman

Tue, 09 Aug 2022 03:00:00 GMT

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Holt euch das Buch: 8 Gespräche, die jedes Paar führen sollte

In dieser Folge geht es mal wieder um das wichtigste Thema überhaupt: Die Liebe. In Ihrem Buch 8 Gespräche, die jedes Paar führen sollte von Dr John & Julie Gottman stellen die beiden Beziehungsforscher die 8 wichtigsten Themen dar über die Paare, in welchem Beziehungsstadium auch immer, reden sollten. An Hand von 8 vorgefertigten Dates könnt ihr euch und eure*n Partner*in besser kennenlernen und dafür sorgen das ihr lang anhaltendes Beziehungsglück erfahrt. Neben den Inhalten des Buchs erfahrt ihr wie immer unsere Sicht auf das Thema und wo wir mit den Autoren übereinstimmen.

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Schwarz auf Weiß Rating:

Quellen Dichte F 4/5 & S 4/5
Verständlichkeit F 5/5 & S 5/5
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Wie man Freunde gewinnt | How to win friends & influence people von Dale Carnegie

Tue, 26 Jul 2022 03:00:00 GMT

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Holt euch das Buch: Wie man Freunde gewinnt

In diesem All-time Klassiker beschreibt Dale Carnegie viele Strategien, wie man in sozialen Gefügen miteinander umzugehen hat, damit die Gruppe und das Gegenüber euch wertschätzend wahrnehmen. Für uns Laberbacken ganz schwer: Lieber mehr zuhören, statt selbst zu erzählen. Diese und viele weitere Tipps sprechen wir im Podcast mit durch. Ihr lern, wie ihr bessere Führungspersonen werdet und jede*n um den Finger wickelt.

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Schwarz auf Weiß Rating:

Quellen Dichte S 0/5
Verständlichkeit F 5/5 & S 2/5
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Geiselnahme bei den Olympischen Spielen - Ein Tag im September | One Day in September: Die Geschichte des Geiseldramas bei den Olympischen Spielen in München 1972 von Simon Reeve

Tue, 12 Jul 2022 03:00:00 GMT

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Holt euch das Buch: Ein Tag im September

Am 11.9.1972 wurde die Israelische Olympiamannschaft entführt und alle Geiseln getötet. In dieser Folge stellen wir euch vor wie dieser Terroranschlag abgelaufen ist und was für ein massives Behördenversagen es auf deutscher Seite gab. Mal eine ganz andere Folge, heftig aber absolut hörenswert.

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Schwarz auf Weiß Rating:

Quellen Dichte F 5/5 & S 5/5
Verständlichkeit F 5/5 & S 2/5
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So bekommst du endlich deinen Arsch hoch - The War of Art: Break Through the Blocks and Win Your Inner Creative Battles von Steven Pressfield

Tue, 28 Jun 2022 03:00:00 GMT

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Holt euch das Buch: The War of Art

Wenn ihr jemals mit Prokrastination zu kämpfen hatten, müsst ihr diese Folge hören!
Wir alle kämpfen damit, unsere Muse zu finden und dann umzusetzen. Was genau eine Muse ist und wieso euch der Gegenwind immer davon abhält, eure Träume umzusetzen, stellt Steven Pressfield in seinem Buch War of Art vor. Wir besprechen, was wir von dem Buch halten und ob wir denken es ist für euren Alltag sinnvoll euch damit zu beschäftigen.

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So führst du deine Mitarbeiter richtig - Radical Candor von Kim Scott

Tue, 14 Jun 2022 03:00:00 GMT

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Holt euch das Buch: Radical Candor

In ihrem Buch Radical Candor stellt Kim Scott eine von ihr mit geprägte Management Methode vor, die euch helfen wird besser Ergebnisse in eurem Team zu erzielen und den Mitarbeitern die Ihr für ein besseres Arbeitsumfeld zu schaffen. Von direktem Feedback, über die Form wie Ideenprozesse gestaltet werden bis hin zu wie ihr am "besten" jemanden feuert ist alles abgedeckt. Wir stellen euch die Inhalte dar und geben euch dazu unsere Meinung wie wir sie sehen.

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Shoe Dog: Die offizielle Biografie des NIKE-Gründers von Phil Knight

Tue, 31 May 2022 03:00:00 GMT

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Holt euch das Buch: Shoe Dog

In seiner Biografie Show Dog berichtet der NIKE-Gründer Phil Knight über die "ups and downs" im Laufe seines Lebens in und mit NIKE. Wie sich die kleine Schuhvertriebsfirma Blue Ribbon hin zu dem weltumspannenden NIKE Konzern entwickelt hat und wieso es schon eine Genugtuung für ihn ist Adidas & Puma übertrumpft zu haben.

Einmal ein ganz anderes Buch im Schwarz auf Weiß Podcast. Gefällt euch das Format der Biografien? Schreibt uns eure Meinung!

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Extreme Ownership von Jocko Willink und Leif Babin

Tue, 17 May 2022 03:00:00 GMT

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Holt euch das Buch: Extreme Ownership - mit Verantwortung führen

In ihrem Buch Extreme Ownership erzählen die beiden Autoren Jocko Willink und Leif Babin von ihrer Zeit bei den Navy Seals. In dieser Zeit haben Beide viel über das Führen von Personen gelernt und ihr Framework Extreme Ownership entwickelt. In ihrem Buch stellen sie dieses Framework vor und vor allem, wieso es wichtig ist als Leader immer die Schuld bei sich selbst zu suchen. Denn nur daran kann man etwas verändern: bei sich selbst.

- TEDx Talk von Jock Willing

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Das Tagebuch der Menschheit von Carel van Scheik und Kai Michel [2/2]

Tue, 03 May 2022 03:00:00 GMT

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Holt euch das Buch: Das Tagebuch der Menschheit

In dieser zweiten Folge zum Buch "Das Tagebuch der Menscheit" von Carel van Scheik und Kai Michel gehen wir darauf ein wie sich die Religion in der Zeit verändert hat und wieso es die Erfindung des Jenseits (Himmel/Hölle) gebraucht hat. Zum Ende hin, gibt es noch einen kleinen Kommentar wieso wir es als schade empfinden das die Bibel "fertig" ist und wie die Kirche Innovation hereinbringen könnte.

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Das Tagebuch der Menschheit von Carel van Scheik und Kai Michel [1/2]

Tue, 19 Apr 2022 20:00:00 GMT

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Holt euch das Buch: Das Tagebuch der Menschheit

In dieser (und auch der nächsten) Podcastfolge geht es um das Buch der Bücher, die Bibel. In "Das Tagebuch der Menschheit" stellen Carel van Scheik und Kai Michel dar, wie sich die Bibel im Laufe der Zeit verändert hat und welche Lehren wir daraus über die Entwicklung der Menschheit ziehen können. Das Buch ist so voller Content, dass wir uns entschieden haben, es in zwei Folgen aufzuteilen, die nächste kommt dann in zwei Wochen.

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Bekommt ihr in der [2/2] zum Buch

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Untergrundkult im Silicon Valley - Was das Valley denken nennt | What Tech Calls Thinking von Adrian Daub

Tue, 05 Apr 2022 03:00:00 GMT

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Holt euch das Buch: What Tech Calls Thinking

Im Laufe der Jahre hat sich im Silicon Valley eine ganz eigene Art von philosophischen Unterbau gebildet, welche der Autor Adrian Daub als Nährboden für die Strukturen und Verhaltensweise der Menschen dort sieht. In seinem Buch "Was das Valley denken nennt" stellt Adrian Daub unter anderem dar, wieso Fehlschläge im Valley so gefeiert werden und wieso das vielleicht doch eher Show als echter Positivismus ist. Wir ordnen die Konzepte von Daub für euch ein und gehen sie anhand verschiedener Beispiele durch. Wie immer: Top Folge, reinhören! ;)

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YouTube: Adrian Daub: Silicon Valley – ein Tal der Vordenker?
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Der Menscheit geht es so gut wie nie zuvor - Factfulness von Hans Rosling

Tue, 22 Mar 2022 04:00:00 GMT

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Holt euch das Buch: Factfulness: Wie wir lernen, die Welt so zu sehen, wie sie wirklich ist | Der Bestseller zum Erreichen einer offenen Geisteshaltung für Ansichten und Urteile, die nur auf soliden Fakten basieren

Am Ende ist unsere Welt doch besser als wir immer denken. Diese Grundgedanken stellt der Autor Hans Rosling in seinem Buch Factfulness auf und belegt ihn anhand von verschiedensten über die Jahre gesammelten Studien. Wir lernen, wieso es so etwas wie die erste und Dritte Welt nicht gibt und dass es der Menschheit im Großen und Ganzen immer besser und besser geht, sowie dass einer der wichtigsten Faktoren hierfür die Bildung von Frauen ist.
Tolle Folge, um auch mal etwas licht in unsere ach so dunkle und böse Welt zu bringen.

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- Dollar Street
- Gapminder

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Macht deine Morgenroutine wirklich erfolgreich? - Atomic Habits | Die 1%-Methode von James Clear

Tue, 08 Mar 2022 04:00:00 GMT

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Holt euch das Buch: Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung: Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen - Mit Micro Habits zum Erfolg

Wir alle wünschen uns immer den einen großen Trick, oder einen Hack, mit dem wir von heute auf morgen unser gesamtes Leben verändern können. Es gibt ganze Industriezweige die darauf aufgebaut sind, aber am Ende geht es immer um die kleinen Dinge, die ihr konstant im Leben tut.
Wieso es wichtig ist, eben genau diese kleinen Veränderungen zu eurem Vorteil zu nutzen, spricht James Clear in seinem Buch Atomic Habits an. Wenn ihr euer Leben jeden Tag um nur 1% verändert, werdet ihr staunen, was am Ende des Jahres dabei rauskommt. Ohne komischen "diesen einen Trick".

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Genbabies!? - CRISPR/Cas9 Einschneidende Revolution in der Gentechnik von Toni Cathomen und Holger Puchta

Tue, 22 Feb 2022 04:00:00 GMT

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Holt euch das Buch: CRISPR/Cas9 Einschneidende Revolution in der Gentechnik

Das CRISPR/Cas9 ist eine Revolution der modernen Gen-Technik und in dieser Folge schauen wir uns an, was genau dahinter steckt. In ihrem Buch "CRISPR/Cas9 Einschneidende Revolution in der Gentechnik" stellen die beiden Wissenschaftsautoren Toni Cathomen und Holger Puchta eine Sammlung aus verschiedenen Peer-Reviewten Artikeln vor und ordnen diese ein.

Das alles doch nicht so heiß gegessen wird wie man es kocht und wieso wir vielleicht doch noch etwas von dem "Mensch auf Rezept" entfernt sind, erfahrt ihr in dieser Folge.

Shownotes wie immer unter swpodcast.de

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So behältst du trotz AI deinen Job - Konzentriert Arbeiten | Deep Work von Cal Newport

Tue, 08 Feb 2022 04:00:00 GMT

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Holt euch das Buch: Konzentriert arbeiten: Regeln für eine Welt voller Ablenkungen

In seinem Buch Deep Work erklärt der Autor Cal Newport wieso gerade das ablenkungsfreie Arbeiten im 21ten Jahrhundert so schwer und doch so absolut essenziell ist. Gerade in einer Dienstleistungsgesellschaft, die mehr und mehr durch Automatisierung beeinflusst wird ist es wichtig, euch die Zeit und den Raum zu schaffen, um euer volles geistiges Potenzial auszuschöpfen. Neben verschiedensten Tricks und Tipps erfahrt ihr in der Folge, wie ihr euer Leben so anpasst, um immer tief in die Fokus Zone zu kommen. Laut Simon ein Must-Read und Fabian fand es eher doof, entscheidet selbst.

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4 Tipps gegen Ablenkung

Routinen und Rituale: Deine individuelle Willenskraft ist endlich und schnell aufgebraucht. Entwickle dir daher Routinen und Rituale, die deine notwendige Willenskraft für bestimmte Tätigkeiten auf ein Minimum reduzieren. Platziere dein Handy z.B. außerhalb deiner Armreichweite, wenn du eine Aufgabe konzentrierter erledigen möchtest.
Konzentrationsphasen: Definiere für deinen Tag verschiedene Konzentrationsphasen. In diesen konzentrierst du dich ausschließlich auf die zu erledigende Aufgabe. E-Mails oder Nachrichten checken sind tabu.
Training und Übung: Wenn du Phasen tiefer Konzentration regelmäßig in deinen Tag einbaust, trainierst du deinen Geist und kannst dich schon nach kurzer Zeit länger am Stück konzentrieren und geistige Höchstleistungen vollbringen.
Regelmäßige Pausen: Pausen sind nach langen Konzentrationsphasen absolut notwendig. Wenn du dabei auf den Griff zum Smartphone verzichtest, arbeitet dein Unterbewusstsein noch weiter an der Tätigkeit und du bekommst neue Einfälle.

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Wieso Deep Work so wichtig ist

Deep Work schafft Wert: Viele der Aufgaben, die wir als Menschen den ganzen Tag machen, sind repetitiv und werden bereits oder in naher Zukunft durch Automatisierung ersetzt. Das, was uns Menschen einzigartige macht, ist die Fähigkeit sehr abstrakte Ideen zu formulieren und Probleme aufzuschlüsseln. Nut das bringt die Menschheit weiter voran.
Deep Work ist selten: In der Zeit in der wir leben ist Deep Work immer seltener anzutreffen, weil alle immer nur im schnell-schnell leben und ihren Hirnen keine Zeit mehr zum Arbeiten lassen. Was wäre, wenn Einstein die ganze Zeit auf Insta gechillt hätte anstatt Tage, Monate, Jahre am Stück sich Gedanken über das Universum zu machen. Wenn ihr zu Deep Work imstande seit, gibt euch das einen kompetitiven Vorteil gegenüber einem großen Teil der restlichen Gesellschaft.
Deep Work gibt Befriedigung: Kennt ihr sicher alle, nach einem Tag an dem ihr 7 Meetings, 31 E-Mails und 17 kurze "Social media Pausen" gemacht habt seid ihr komplett ausgelaugt, obwohl ihr in euren Augen eigentlich nichts geschafft habt. Deep Work ist ein Zustand, in dem ihr das volle Potenzial eures Hirns nutzt und ablenkungsfrei arbeiten könnt. Das ist ein hoch befriedigender Zustand für uns Menschen und gerade nach solchen Deep Work Blöcken, in denen wir viel geschafft haben, fühlen wir uns grandios.

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Die 4 Regeln, um Deep Work zu ermöglichen

Deep Work Rituale: Schafft euch ein Ritual, mit dem ihr euch selbst klarmacht, dass jetzt Deep Work beginnen wird. Das kann sein, dass ich nochmal eine neue Tasse Tee aufkocht und in einen anderen Raum geht. Vielleicht macht ihr es sogar wie viele berühmte Autoren und schließt euch für einen Monat in einer Waldhütte ein. Wie auch immer ihr euer Ritual gestaltet, es sollte klar sein, dass nachdem euer Deep Work Block begonnen hat keine Ablenkungen mehr erlaubt sind: Handy aus, Chillstep Musik und los gehts.
Langeweile ermöglichen: Im Laufe der letzten Jahre haben wir alles uns daran gewöhnt keine einzige Sekunde in unserem Leben mehr Langeweile zu verspüren. U-Bahn kommt zu spät? Schnell nochmal tagesschau.de checken. Auf der Toilette sitzen? Kleine Runde Doodle Jump. Mit dieser andauernden Beschäftigung unseres Hirns nehmen wir dem Hirn die Möglichkeit, über vergangene Dinge nochmal etwas genauer nachzudenken. Baut euch ganz bewusst Momente in eurem Leben, in denen ihr nicht in die Ablenkung abdriftet, sondern schaut mal, was für lustige Dinge euer Hirn in diesen Moment produziert.
Social Media Nutzung einschränken: Ist ja auch im Podcast etwas, auf dem wir immer wieder rumreiten: Social Media ist nur in sehr geringem Maße eine Bereicherung für euer Leben. Zumindest die Notifikationen solltet ihr für alle Social Media Apps ausschalten, damit ihr nicht in den Hooked Cycle gezogen werdet.
Shallow work vermeiden: Das Gegenteil zu Deep work ist Shallow Work, E-Mails beantworten, auf Slack 24/7 online sein und all die anderen Dinge, die euch von eurer eigentlichen Arbeit abhalten. Fragt euch: Könnte diese Aufgabe von einem intelligenten Studenten nach einem Monat Einarbeitung gemacht werden...wenn ja, dann ist es Shallow work und ihr solltet diese unbedingt einschränken, damit nicht eurer gesamter Tag damit zugeschüttet ist. Ihr müsst diese Entscheidung aktiv treffen und euch auch gegenüber euren Kollegen durchsetzen. Nicht einfach, aber wir glauben an euch!

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Schwarz auf Weiß Rating:

Quellen Dichte F 5/5 & S 2/5
Verständlichkeit F 4/5 & S 5/5
Umsetzbarkeit F 2/5 & S 5/5
Würde ich weiterempfehlen? F Nein & S Ja

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Bill Gates Erfolg war pures Glück. - Überflieger | Outliers von Malcolm Gladwell

Tue, 25 Jan 2022 04:00:00 GMT

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Holt euch das Buch: Überflieger: Warum manche Menschen erfolgreich sind - und andere nicht

In seinem Buch "Outliers: The Story of Success" beschreibt der Autor Malcom Gladweel durch welche Umstände bestimmte Menschen erfolgreich sind und wie das oftmals nicht per-se mit Genialität zu tun hat. Ihr erfahrt, wieso die meisten Sportler in den ersten drei Monaten des Jahres geboren sind, wieso es Microsoft nicht gäbe, wenn Bill Gates 2 Jahre früher geboren worden wäre und wie all das mit den Gründingsmitglieder von großen amerikanischen Anwaltskanzleihen zu tun hat. An unserem Schwarz auf Weiß Rating sieht man, dass uns das Buch sehr gefallen und bekanntlich sind das die besten Folgen. Hört selbst.

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Welche äußeren Umstände formen erfolgreiche Menschen?

Der Matthew Effect: Es ist von gut zu gewissen Stichdaten geboren zu sein. So sind die meisten Sportler in den ersten drei Monaten des Jahres geboren, da ihnen ihre körperliche Entwicklung Vorteile in den Kinder-Ligen verschaffen.
10 000 Stunden Regel: Es dauert ca. 10 000 Stunde bis man eine Fähigkeit perfektioniert hat. Es war z. B. für Bill Gates von großem Vorteil, dass es in seiner Jugend sehr früh Zugriff auf einen Computer hatte und damit viel Zeit verbringen konnte. Wäre er in einer anderen Schule gewesen, würde Microsoft vermutlich nicht existieren.
Soziale Intelligenz: Mann kann noch so einen hohen IQ haben, wenn es an EQ fehlt, dann wird der Mensch trotzdem nicht erfolgreich sein
Die Ära des Wirkens: Es ist entscheidend das man in der richtigen Ära geboren wird, um seine "genialität" einsetzen zu können. Wäre Steve Jobs nur 10 Jahre später geboren hätte er vermutlich nie den iPod erfunden, weil es jemand anderes vor ihn getan hätte.

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Schwarz auf Weiß Rating:

Quellen Dichte F 5/5 & S 4/5
Verständlichkeit F 5/5 & S 5/5
Umsetzbarkeit F 4/5 & S 1/5
Würde ich weiterempfehlen? F Ja & S Ja

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Keine Regeln: Warum Netflix so erfolgreich ist von Reed Hastings und Erin Meyer

Tue, 11 Jan 2022 04:00:00 GMT

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Holt euch das Buch: Keine Regeln: Warum Netflix so erfolgreich ist | Der Chef des Streaming-Dienstes über Unternehmenskultur, Controlling, Kreativität, Verantwortung und Spitzengehälter

Zweifelsohne kann man zu Netflix sagen, dass es eine ganze Industrie verändert. In seinem Buch Keine Regeln: Warum Netflix so erfolgreich ist zeigt der Netflix CEO Reed Hastings zusammen mit seiner Co-Autorin Reed Hastings einen Schritt für Schritt Prozess, mit welchem die von hoher Selbstverantwortung und Kreativität durchzogene Arbeitskultur aufgebaut werden kann.
Neben der Voraussetzung einer rigorosen Feedback-Kultur geht Reed auch darauf ein, wie man seine Mitarbeiter als die erwachsenen Menschen behandelt, die Sie sind und wieso es nicht sinnvoll ist, Urlaubstage genauestens zu überwachen.

- Panopticon: Gefängnis mit Turm

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Die wichtigsten Schritte, um eine Arbeitskultur wie Netflix aufzubauen [1/3]

Hohe Talent dichte: Es zählt nicht die absolute Anzahl an Mitarbeiter, sondern dass ihre eine hohe Quote von sehr talentierten Mitarbeitern habt. A-Player arbeiten am liebsten zusammen mit anderen A-Playern.
Hierarchiefreie Feedback-Kultur: Nur wenn alle Mitarbeiterinnen sich über verschiedenste Hierarchien hinweg ehrliches Feedback geben, können Fehler verhindert werden und jedes Individuum blüht, kann sich weiterentwickeln
Keine künstlichen Kontrollmechanismen: Behandelt eure Mitarbeiter wie Erwachsene und erlaubt ihnen Freiheiten. Unbegrenzter Urlaub und eine niedrigschwellige Ausgabenpolitik sind ein guter Anfang.

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Wie ihr eure besten Mitarbeiter behaltet und erfolgreich wie Netflix sein könnt [2/3]

Top Gehälter: Gute Leute kosten Geld und wissen genau, was sie wert sind. Es ist eure Aufgabe als Arbeitgeber zu wissen, wenn diese Mitarbeiter in einer anderen Firma mehr verdienen könnten. Passt ihr Gehalt regelmäßig an ihren Marktwert an, um sie nicht wegen ein paar tausend Euro im Jahr zu verlieren.
Keine Geheimnisse: Öffnet die Bücher, verbannt abgeschlossene Aktenschränken und hört auf euren Mitarbeitern Informationen vorzuenthalten. Wir gehen davon aus, dass ihr ein Top-Team habt, nutzt es, indem ihr allen die Möglichkeit gebt die große Vision der Firma zu sehen und auch wo die Firma aktuell steht. Netflix zeigt: Das geht selbst bei Börsen gehandelten Unternehmen.
Keine Entscheidungsketten: Ihr habt eure Mitarbeiter aus einem Grund angestellt: Sie sind die Expertinnen in ihrem Feld. Nicht ihr als unwissende Manager solltet die Entscheidungen treffen, sondern eure teuer bezahlte Expertin.

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Nutzt die Prozesse von Netflix für eine kontinuierliche Verbesserung eurer Unternehmenskultur [3/3]

Keeper Test: Stellt euch immer wieder die Frage "Wenn diese Mitarbeiterin mir sagen würde, dass sie die Firma verlässt, wie hart würde ich dafür kämpfen, dass sie bleibt?". Solltet ihr bei einem "garnicht" landen, ist es Zeit, die Mitarbeiterin zu feuern.
Feedbackkreis: In regelmäßigen Abständen solltet ihr eine formale Möglichkeit schaffen, in der alle Mitarbeiter in einem Team sich gegenseitig ehrliches Feedback geben, um sich als Personen weiterzuentwickeln. Das Feedback kann weh tun, aber euere Mitarbeit sind erwachsen und können damit umgehen.
Führen durch Kontext, nicht Kontrolle: Ihr habt Experten als Mitarbeiter, ihr müsst ihnen nicht ins kleinste Detail sagen, was sie zu tun haben. Gebt Kontext wohin sich die Firma/Abteilung hinentwickeln soll und lasst dann eure Mitarbeit selbst die besten Lösungen finden, um zu dem übergeordneten Ziel zu kommen.

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Schwarz auf Weiß Rating:

Quellen Dichte F 1/5 & S 1/5
Verständlichkeit F 5/5 & S 5/5
Umsetzbarkeit F 2/5 & S 4/5
Würde ich weiterempfehlen? F Ja & S Ja

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Immun: Alles über das faszinierende System, das uns am Leben hält von Philipp Dettmer

Tue, 28 Dec 2021 04:00:00 GMT

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Holt euch das Buch: Immun: Alles über das faszinierende System, das uns am Leben hält von Philipp Dettmer

In dieser Episode gehen wir auf das uns alle durchdringende und am Leben erhaltende Immunsystem ein. In seinem Buch "Immun" stellt der Autor Philipp Dettmer die verschiedensten Teilchen und Mechanismen in unserem Immunsystem dar. Alles einzeln darzustellen wäre für den Podcast zu viel, jedoch erfahrt ihr die wichtigsten Elemente um zu verstehen wie das alles so läuft. Wolltet ihr schon immer Wissen wie Allergien entstehen, warum ihr Fieber bekommt oder was eine Impfung macht? Dann seit ihr in dieser Folge Gold richtig.

- Quellen zum Buch

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Unsere 6 wichtigsten Learnings aus dem Buch "Immun; Alles über das faszinierende System, das uns am Leben hält "

Das Immunsystem besteht aus zwei Untersystemen: Das angeborene und das adaptive Immunsystem
Man kann das Immunsystem nicht stärken. Gesunde Ernährung ist trotzdem sinnvoll
Ein Virus kann euch innerhalb von Tagen töten, euer Immunsystem innerhalb von 15 Minuten
Wir haben mehr Allergien, weil unsere Körper sich nicht mehr mit parasitären Würmern rumschlagen müssen
Der wichtigste Mechanismus im Immunsystem ist Körpereigene von Körperfremden Zellen zu unterscheiden. Das klappt bei Autoimmunkrankheiten nicht mehr
Unser Immunsystem bekämpft zu jedem Zeitpunkt Krebszellen in unserem Körper. Jupp auch in dir gerade, wenn du das hier liest.

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Die drei Gegner gegen die euch euer Immunsystem beschützt:

Bakterien: Diese kleinen Dinger umgeben uns überall und zu diesem Zeitpunkt habt ihr Millionen davon auf eurer Haut. Sie sind für das Immunsystem relativ leicht zu erkennen, da sie körperfremd sind und sofort die Alarmglocken des Immunsystems triggern. Sie werden von den Makrophagen auseinandergerissen.
Viren: Hier sind sich die Wissenschaftler unschlüssig ob es sich überhaupt um Lebewesen handelt, da Viren von sich aus keinen Stoffwechsel machen können. Sie müssen sich in anderen (eure) Zellen einnisten und diese umprogrammieren. Da sie die Körpereigenen Zellen missbrauchen, sind sie für das Immunsystem schwerer zu erkennen.
Würmer: Kommen in den Industrienationen kaum noch vor, erfordern aber eine sehr heftige Reaktion des Immunsystems, da sie dir größten der drei Gegner sind. Ab einem bestimmten Punkt gibt das Immunsystem auf und akzeptiert deren Existenz. Da das Immunsystem ab dem Zeitpunkt dieser Koexistenz heftiger reagieren muss um andere Errger zu bekämpfen entstehen Überempfindlichkeiten (Allergien)

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Schwarz auf Weiß Rating:

Quellen Dichte F 5/5 & S 5/5
Verständlichkeit F 5/5 & S 5/5
Umsetzbarkeit F 5/5 & S 1/5
Würde ich weiterempfehlen? F Ja & S Ja

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Die Rechten machen alles richtig, leider. - Wie Demokratien sterben | How Democracies Die von Steven Levitsky & Daniel Ziblatt

Tue, 14 Dec 2021 04:00:00 GMT

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Holt euch das Buch: Wie Demokratien sterben: Und was wir dagegen tun können

In ihrem Buch Wie Demokratien sterben stellen die Autoren Steven Levitsky und Daniel Ziblatt die verschiedensten Frühwarnzeichen vor, an denen ihr erkennen könnt, ob bestimmte politische Figuren dabei sind, eure Demokratie abzuschaffen.
Neben den 4 Warnzeichen für Demagogen stellen wir euch noch weitere historische Machtergreifungen innerhalb eines demokratischen Systems vor und wieso sowohl Trump als auch Obama der amerikanischen Demokratie einen Bären-Dienst geleistet haben.

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Die 5 wichtigsten Learnings aus dem Buch:

Demokratien leben davon, dass alle Beteiligten sich gegenseitig als ebenbürtig betrachten, selbst politische Gegner
Gelebte Normen sind wichtiger all alle Möglichkeiten der Macht auszunutzen
Im Laufe der letzten Jahre haben sich die Gräben zwischen politischen Lagern vertieft, da Parteizugehörigkeit ein Teil der Identität von Menschen geworden ist
Innerparteiliches Gatekeeping ist wichtig um Autokraten von der Ergreifung der Macht abzuhalten
In den seltensten Fällen werden Demokratien von heut auf morgen abgeschafft, sondern nach und nach von innen ausgehöhlt

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Die 4 Indikatoren von autoritärem Verhalten

Abneigung gegen von demokratischen Regeln
Absprechen der Legitimität von politischen Gegnern
Tolerierung oder Aufforderung zur Gewalt
Bereitschaft Freiheiten von politischen Gegner einzuschränken, auch den der Medien

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Schwarz auf Weiß Rating:

Quellen Dichte F 5/5 & S 5/5
Verständlichkeit F 5/5 & S 2/5
Umsetzbarkeit F 1/5 & S 2/5
Würde ich weiterempfehlen? F Nein & S Nein

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Produkte erschaffen, die süchtig machen - Hooked von Nir Eyal

Tue, 30 Nov 2021 04:00:00 GMT

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Holt euch das Buch: Hooked: Wie Sie Produkte erschaffen, die süchtig machen

In seinem Buch "Hooked: How to Build Habit-Forming Products" oder zu deutsch "Hooked: Wie Sie Produkte erschaffen, die süchtig machen" stellt der Autor Nir Eyal seinen sogenannten Hook-Zyklus dar, eine 4 Stufen-Methode, mit welcher neue Gewohnheiten geschaffen werden können.
Die einzelnen Stufen stellen wir euch mit anschaulichen Beispielen vor und am Ende dieser Folge wisst ihr endlich wieso ihr, obwohl ihr das garnicht wollt, doch immer wieder zu Instagram greift und durch Twitter scroll wenn euch Langweilig ist, oder Ihr euch Einsam fühlt.
Das Buch gibt einen Blick hinter die Kulissen der Apps, die uns den ganzen Tag umgeben und zum Ende lernt ihr, dass doch nicht alles schlecht ist.

Schwarz auf Weiß Rating:

Quellen Dichte F 4/5 & S 4/5
Verständlichkeit F 5/5 & S 5/5
Umsetzbarkeit F 4/5 & S 4/5
Würde ich weiterempfehlen? F Nein & S Ja

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So entsteht Abhängigkeit (der Hooked Cycle)

Auslöser: Gewohnheiten entstehen durch einen internen oder externen Reiz, wie z.B. eine Push-Benachrichtigung auf dem Smartphone
Aktion: Ausgelöst durch den Reiz wird in Erwartung einer Belohnung, eine Aktion ausgeführt, z.B. entsperren des Smartphones auf die Push-Benachrichtigung
Variable Belohnung: Studien zeigen, dass die Dopamin Konzentration im Körper bereits ansteigt wenn eine Belohnung erwartet wird. Dadurch wird ein Verlangen ausgelöst. Wenn der Empfänger durch die Push-Benachrichtigung auf Instagram landet, erhält er die Belohnung z.B. neue Likes auf Fotos.
Investment: Die letzte Phase erhöht die Chance, dass die gleiche Abfolge nochmals durchlaufen wird. Investment entsteht, wenn der Nutzer eigene Leistung in den Service investiert, z.B. durch Sammeln von Followern und Likes oder sogar Geld ausgibt.

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Der goldene Gral im Hooked Cycle: Interne Reize

Es gibt zwei Arten von Auslösereize, um euch zu einer Aktion zu motivieren:

Externer Reiz: Ist ein externer Faktor, z. B. eine gut getimte Push-Benachrichtigung bringt euch dazu ein digitales Produkt zu nutzen, oder auch das Plakat mit dem leckeren Big Mac in der U-Bahn
Interner Reiz: Nach und nach gewöhnt sich euer Hirn an die neue Gewohnheit und sie wird als Problemlösung auch ohne externe Reize eingesetzt. Wenn euch langweilig ist, checkt ihr nun auch ohne Push-Benachrichtigung eure Social Media App und wenn ihr Hunger habt, holt ihr euch einen Big Mac.

Das langfristige Ziel eines jeden Produkts ist es durch gute externe Reize euer Hirn darauf zu programmieren das Produkt von sich heraus (interne Reize) wieder zu nutzen.

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Die 4-Stunden-Woche | The 4-Hour Work Week von Tim Ferris

Tue, 16 Nov 2021 04:00:00 GMT

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Holt euch das Buch: Die 4-Stunden-Woche

Das Buch Die 4-Stunden Woche von Tim Ferris wird von vielen als der Grundpfeiler des Digitalen Nomadentums angesehen und Simon bezeichnet es nicht ohne Grund als "DIE Bibel". In dieser Folge erfahrt ihr wie ihr euch durch Automation und einer Minimalisierung ein Leben ermöglicht wie es sich euer Umfeld nur in den kühnsten Träumen wünschen kann. Wie immer eine bombastische Folge voller Spaß und Information.

Schwarz auf Weiß Rating:

Quellen Dichte F 1/5 & S 0/5
Verständlichkeit F 5/5 & S 5/5
Umsetzbarkeit F 5/5 & S 5/5
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Endlich ein Sinn im Leben - Stell dir vor, du wachst auf: Die OOOO+X-Methode für mehr Präsenz und Klarheit im Leben von Michael Curse Kurth

Tue, 02 Nov 2021 04:00:00 GMT

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Holt euch das Buch: Stell dir vor, du wachst auf: Die OOOO+X-Methode für mehr Präsenz und Klarheit im Leben

In dieser Episode dreht sich alles um eure neue Morgenroutine. In seinem Buch Die OOOO+X-Methode stellt der Autor Michael Kurth (auch bekannt als der Rapper Curse) fünf verschiedene Techniken vor, damit ihr euren Start in den Tag bewusster angehen könnt und euer Leben in eine positive Richtung leitet. Neben unserer Einschätzung zu den Techniken erfahrt ihr was wir in unserem Leben schon umgesetzt haben und wie unser Morgen aktuell aussieht.

- Das Hörbuch auf Spotify
- Blaues Licht Melatonin
- Japanische Tee Zeremonie

Schwarz auf Weiß Rating:

Quellen Dichte F 4/5 & S 2/5
Verständlichkeit F 5/5 & S 5/5
Umsetzbarkeit F 5/5 & S 5/5
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Brad Pitt nutzt diese Methode für seine Filme - Die Chubbuck-Technik "The Power of the Actor" von Ivana Chubbuck

Tue, 19 Oct 2021 03:00:00 GMT

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Holt euch das Buch: Die Chubbuck-Technik: The Power of the Actor. Ein Schauspiel-Lehrbuch

In dieser Folge lüften mir mit der Hilfe von Die Chubbuck-Technik "The Power of the Actor" von Ivana Chubbuck all die Geheimnisse wie sich die großen Hollywood Schauspieler auf Ihre Rollen vorbeireiten und ihn ihnen brillieren. Ivana Chubbuck ist eine Schauspiellehrerin aus Hollywood, die Größen wie Jack Nicholson oder Leonardo Di Caprio in ihrer Arbeit begleitet habt. Erfahrt auch wie Simon und Fabi diese Techniken anwenden, um sich im Alltag den ein oder anderen Spaß zu erlauben. Gerade für Filmfans eine absolute Highlight-Folge

Schwarz auf Weiß Rating:

Quellen Dichte F 1/5 & S 1/5
Verständlichkeit F 5/5 & S 5/5
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Du lebst zu sehr in der Vergangenheit - Die neue Psychologie der Zeit | The Time Paradox von Philip Zimbardo und John Boyd

Tue, 05 Oct 2021 03:00:00 GMT

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Holt euch das Buch: Die neue Psychologie der Zeit: und wie sie Ihr Leben verändern wird

Nach der physikalischen Betrachtung von Zeit in der Hawking Episode widmen wir uns in dieser Folge mit Die neue Psychologie der Zeit von Philop Zimbardo & John Boyd dem psychologischen Aspekt. So hat eure Zeitwahrnehmung Einfluss auf euer leben: Lebt ihr eher in der Vergangenheit oder in der Zukunft und was könnt ihr tun um euer Leben besser auszubalancieren. All das erfahrt ihr in dieser Folge und natürlich geben wir euch auch einblicke in welche Zeitkategorien wir reinfallen.

Schwarz auf Weiß Rating:

Quellen Dichte F 5/5 & S 2/5
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Umsetzbarkeit F 4/5 & S 2/5
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Das politische System Deutschlands für dummies von Sebastian Wolf [1/2]

Tue, 21 Sep 2021 03:00:00 GMT

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Holt euch das Buch: Das politische System Deutschland für dummies

In dieser Sonderausgabe zur Bundestagswahl 2021 stellen wir euch das Buch Das politische System Deutschlands für dummies von Sebastian Wolf vor und hangeln uns anhand dessen durch die politische Landschaft. In dieser ersten von zwei Wahlepisoden gehen wir auf die Gewaltenteilung ein und was genau ihr da bei der Wahl zum 20. Deutschen Bundestag wählt. Neben den Spektren der Parteienlandschaft erfahrt ihr wieso ihr vielleicht doch die Schwarz auf Weiß Partei wählen solltet und wieso das Top für unseren Geldbeutel wäre, welche Hürden auf kleine Parteien warten und wieso ihr im Vergleich zu den USA die Bundeskanzlerin nicht direkt aussuchen könnt.
Eine unserer intensivsten Episoden jemals.

Abschließend: Geht wählen. Außer ihr wählt rechtsextreme Parteien, dann bleibt lieber daheim und de-abonniert den Podcast.

- wahl-o-mat.de
- deinwal.de
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Ein Drogenkartell erfolgreich führen - Narconomics: How To Run a Drug Cartel von Tom Wainwright

Tue, 07 Sep 2021 03:00:00 GMT

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Holt euch das Buch: Narconomics: Ein Drogenkartell erfolgreich führen

In dieser Folge erfahrt ihr von uns wie ihr am besten ein Drogenkartell aufbaut und führt ;) In seinem Buch Narconomics: Ein Drogenkartell erfolgreich führen analysiert Tom Wainwright die größten Kartelle weltweit und wie sehr sie doch großen Multinationalen Konzernen ähneln und wo sie sich unterscheiden. Hättet ihr gedacht das Kartelle Corporate Social Responsibility betreiben und das Marketing ein wichtiger Faktor ist?
Eine spannende Folge über die Unterwelt. Hört rein.

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Quellen Dichte F 4/5 & S 4/5
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Teste deinen Product-Market-Fit -The Mom Test von Rob Fitzpatrick

Tue, 24 Aug 2021 03:00:00 GMT

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Holt euch das Buch: Gumroad (10€ ebook) oder Amazon

In seinem Buch Der Mom Test beschreibt Rob Fitzpatrick wie ihr aus euren Kundengesprächen bessere und mehr Informationen extrahiert. Anhand von vielen Beispielen geht Rob Fitzpatrick darauf ein wie gute und wie schlechte Gespräche ablaufen und wie ihr verhindert letztere zu führen. Wir versuchen euch anhand eigener Beispiele das Thema näherzubringen und hoffen ihr habt viel Spaß an unseren Rollenspielen.

- Simons zweiter Podcast: Digitales Standbein

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Komisch, alles Chemisch! von Dr. Mai Thi Nguyen-Kim

Tue, 10 Aug 2021 03:00:00 GMT

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Holt euch das Buch: Komisch alles Chemisch

Bekannt von ihrem YouTube Kanal maiLab auf dem sie Wissenschaftskommunikation auf höchsten Level präsentiert stellt Dr. Mai Thi Nguyen-Kim in ihrem Buch Komisch, alles Chemisch! verschiedene chemische Zusammenhänge die euch im Alltag begegnen dar. Anekdotisch begleiten wir sie durch ihren Tag und auch wir erzählen was wir an Phänomen schon war genommen haben.
Wenn ihr erfahren wollt, wieso ihr beim Verlassen eines Raumschiffs ohne Raumanzug nicht erfriert, seit ihr in dieser Folge goldrichtig.

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Werde wie Felix Lobrecht. In 6 Schritten zum Standup Comedian - Breaking Comedy's DNA von Jerry Corley

Tue, 27 Jul 2021 03:00:00 GMT

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Holt euch das Buch: Breaking Comedy's DNA

In seinem Buch Breacking Comedy's DNA berichtet Jerry Corley von seiner 20-jährigen Erfahrung als Standup Comedian führt in die verschiedenen Strukturen und Reize ein wie Menschen zum Lachen gebracht werden können. Neben vielen schlecht vorgetragenen Jokes erwarten euch in dieser Folge aufschlussreiche Insights in die Welt der Komik und ihr werdet euch danach immer wieder ertappen wie ihr die Geheimnisse eurer Lieblings Comedian entschlüsselt. In dieser Folge kommt ihr für Fabis Dad Jokes und bleibt für Simons schlechte Übersetzungen. Eine perfekte Sommerfolge.

- Jerry Corley auf Youtube

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So rettest du deine Beziehung - Die 5 Sprachen der Liebe | The 5 Love Languages von Gary Chapman

Tue, 13 Jul 2021 03:00:00 GMT

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Holt euch das Buch auf Amazon: Die 5 Sprachen der Liebe

In unserer wohl bisher kürzesten Folge sprechen wir über die wichtigste Sache in unseren Leben: Liebe und wie sie erfahren wird. In "Die 5 Sprachen der Liebe" zeigt Gary Chapman auf wie sehr wir Menschen uns in der Rezeption von Liebe unterscheiden. Nachdem ihr erfahrt, was die 5 Sprachen der Liebe sind und wie ihr eure*n Partner*in einschätzen könnt, gehen wir noch darauf ein wie uns das Buch gefallen hat und ob ihr euch evtl. doch die Kurzfassung kaufen solltet.

Die Shownotes findet ihr wie immer unter: simon.red/sw12 oder auf unserer brandneuen Webseite: www.swpodcast.de

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Schnelles Denken, Langsames Denken | Thinking, Fast and Slow von Daniel Kahneman

Tue, 29 Jun 2021 03:00:00 GMT

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Holt euch das Buch auf Amazon: Schnelles Denken, Langsames Denken

In seinem Buch Schnelles Denken, Langsames Denken stellt Daniel Kahneman uns zwei Arten von Denkmustern vor wie sie unterschiedlicher nicht sein könnten. Die Systeme 1 & 2 beeinflussen uns täglich und wie wir auf Situation reagieren. Wir arbeiten uns am Podcast anhand der vielen Beispiele durch das Buch und verraten auf welche Tricks wir auch hereingefallen sind. Daniel Kahneman hat für die Themen und Studien die er in Thinking, Fast and Slow darstellt den Wirtschaftsnobelpreis erhalten und das absolut zu Recht. Eine Folge voller Überraschungen die ihr nicht verpassen solltet!

-Myer Iyer Illusion

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Hitler hat dieses Wissen für sich genutzt - Psychologie der Massen von Gustave Le Bon

Tue, 15 Jun 2021 03:00:00 GMT

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Holt euch das Buch auf Amazon: Psychologie der Massen

Das Grundlagenwerk Psychologie der Massen von Gustave Le Bon wurde von verschiedensten Diktatoren des zwanzigsten Jahrhunderts benutzt, um ihre Propaganda Methodik zu verfeinern. Bis in die heutige Zeit wird immer wieder auf dieses Werk verwiesen und selbst Sigmund Freud bezieht sich darauf in "Massenpsychologie und Ich-Analyse". In der Episode ordnen Fabi und Simon das Buch in die aktuelle Zeit ein und helfen euch die Mechanismen der Beeinflussung aufzudecken.

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Ist deine Todo-Liste sinnlos? - Wie ich die Dinge geregelt kriege | Getting Things Done von David Allen

Tue, 01 Jun 2021 03:00:00 GMT

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Holt euch das Buch auf Amazon: Wie ich die Dinge geregelt kriege: Selbstmanagement für den Alltag

Wir alle müssen uns den ganzen Tag organisieren und mit To-do-Liste herumschlagen. In dem Buch Getting Things Done von David Allen erfahrt ihr eine Methodik wie, das effektiver gemacht werden kann. Nebenbei erfahrt ihr in der Folge noch wie Fabi und Simon sich organisieren und welche Teile der GTD Methode sie bereits anwenden.

- GTD Diagramm
- TED Talk

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So werdet ihr mit Statistiken belogen - Calling Bullshit von Carl T. Bergstrom und Jevin D. West

Tue, 18 May 2021 03:00:00 GMT

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Holt euch das Buch auf Amazon: Calling Bullshit

Diese Episode ist vermutlich die wichtigste die wir bisher gemacht haben! In Calling Bullshit von Carl T. Bergstrom und Jevin D. West erfahrt ihr wie mit Zahlen, Statistiken und Grafiken geschickt gelogen wird. Ein must-listen für jeden Teilnehmer der gegenwärtigen Medienlandschaft. 100% positives SW-Rating...das gab es noch nie

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Das Universum in der Nussschale | The Universe in a Nutshell von Stephen Hawking

Tue, 04 May 2021 03:00:00 GMT

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Holt euch das Buch auf Amazon: Das Universum in der Nussschale

In seinem (angeblich) einfacheren populärwissenschaftlichen Buch "Das Universum in der Nussschale" stellt Stephen Hawking Probleme und Lösungsansätze der modernen Physik dar. Neben unterhaltsamen rumgeschwurbel erfahrt ihr in dieser Folge ob Simon und Fabi denken es gäbe Außerirdische und wieso das Universum in einem Urknall begonnen hat.

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Frag immer erst: Warum | Start with Why von Simon Sinek

Tue, 20 Apr 2021 03:00:00 GMT

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Holt euch das Buch auf Amazon: Frag immer erst: warum: Wie Top-Firmen und Führungskräfte zum Erfolg inspirieren

Wenn ihr nur schaut, was ihr tut und wie ihr es tut, dann werdet ihr nie glücklich. Mit dieser These leitet Simon Sinek durch sein Buch "Start with Why". Mit das erste Mal sind Fabi und Simon anderer Meinung wie gut/schlecht Sie das Buch fanden und was man daraus mitnehmen kann. Eine wie immer spannende Folge die euch dabei helfen wird euer Leben, eure Firmen mehr am Warum zu orientieren.

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Still: Die Kraft der Introvertierten | Quiet: The Power of Introverts von Susan Cain

Tue, 06 Apr 2021 03:00:00 GMT

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Holt euch das Buch auf Amazon: Still: Die Kraft der Introvertierten

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Testet ob ihr introvertiert seit
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Unsere Welt bevorzugt extrovertierte Wesenszüge. Da jedoch (je nach Studie) 1/2 bzw. 1/3 der Menschheit introvertiert sind, sollten wir uns fragen wie wir diese Stigmen aufbrechen könne. Diese Prämisse hält Susan Cain durch ihr Buch hindurch hoch und erklärt an verschiedensten Beispielen wie introvertierte Menschen zum Scheinen kommen können. Obendrein erfahrt ihr, ob ihr selbst eher introvertiert oder extrovertiert seid.

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Die Kunst über Geld nachzudenken von André Kostolany

Tue, 23 Mar 2021 16:00:00 GMT

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Holt euch das Buch auf Amazon: Die Kunst, über Geld nachzudenken

Um Erfolg an der Börse zu haben, solltet ihr einen Index Kaufen, Schlaftabletten nehmen und euch, wenn ihr in 20 Jahren wieder aufwacht über die Gewinne freuen.
Neben diesem Ansatz stellt André Kostolany in seinem Buch "Die Kunst über Geld nachzudenken" sein Leben dar und wie er als Spekulant durch die verschiedensten Situation der Börsengeschichte manövriert ist. Wir diskutieren, was wir von diesem Grundsatzwerk halten und ob es noch zeitgemäß ist.

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Das große Buch vom Schlaf | Why we sleep von Matthew Walker

Tue, 09 Mar 2021 04:00:00 GMT

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Holt euch das Buch auf Amazon: Das große Buch vom Schlaf

Wenig Schlaf lässt männliche Testikel schrumpfen, macht unglücklich und dumm. Mit diesen Aussagen starten wir in die Folge über Mathew Walkers "Why we sleep" Buch. Wir diskutieren die verschiedenen Studien aus dem Buch und beschreiben wie ihr diese auf euer Leben anwenden könnt, um besser zu schlafen. Außerdem besprechen wir den negativen Einfluss und die Wirkweise von Alkohol und wieso Fabi jetzt keinen Kaffee mehr trinkt.

Den Ted Talk von Mathew Walker findet ihr auf Youtube

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Die Kunst der Diplomatie von Frank Naumann

Tue, 23 Feb 2021 04:00:00 GMT

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Holt euch das Buch auf Amazon: Die Kunst der Diplomatie

Angelehnt an "Wie man Freunde gewinnt" präsentiert Frank Naumann in seinem Buch verschiedene Regeln "für sanfte Sieger" mit welchen ihr euch in allen Lebenslagen diplomatisch verhalten könnt. Aus den verschiedensten Tipps und Tricks des Buches stellen wir euch unsere Favoriten vor und diskutieren ob es nun lesenswert ist oder nicht.

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Kopf schlägt Kapital von Günter Faltin

Tue, 09 Feb 2021 04:00:00 GMT

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Holt euch das Buch auf Amazon: Kopf schlägt Kapital

In dieser Episode diskutieren wir die neue Art der Unternehmensgründung, anhand des Buchs von Günter Faltin. Im Gegensatz zu der weit vertretenen Meinung, stellt das Buch dar, wie wichtig das Ideenkonzept für die Gründung ist und wie das Unternehmen Teekampagne von Faltin durch geschicktes Wirtschaften der größte Importeur von Darjeeling Tee wurde.

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